الـعـوامـل الـمـؤثـرة عـلـى إمـتـصـاص الـحـديـد

الـعـوامـل الـمـؤثـرة عـلـى إمـتـصـاص الـحـديـد


* يعتبر الشاى من المواد التى تقلل إمتصاص الحديد ويكون معه مركبات تزيد من سرعة ترسيبه وعدم الإستفادة من الحديد الممتص.
لذلك ينصح المريض المصاب بالأنيميا نتيجة نقص الحديد بالإقلال من شرب الشاى
* مركبات الحديدوزأسرع وأسهل إمتصاصا من مركبات الحديديك
* زيادة حموضة المعدة تساعد على إبقاء مركبات الحديد فى هيئة حديدوز سهل الإمتصاص
* المواد المختزلة ، حمض الأسكوربيك يساعدان على إمتصاص الحديد
* إمتصاص الحديد يكون بصورة جيدة مع عدم توافر مخزون كافى بالجسم
* فى حالة وجود نزيف ، فى المرتفعات ، أو حدوث أمراض ينتج عنها تكسير بكرات الدم الحمراء فكل هذه العوامل تساعد على تكوين خلايا الدم وسرعة إمتصاص الحديد
* شرب الكحوليات

شكرا على هذا الموضوع الذي هو سهل الامتصاص جدا
بوركتي يا ملاك يا وردي.

اشكركي عزيزتي الملاك الوردي
واود ان انوه عن شئ
حمض الاسكوربيك هو فيتامين سي او ما يسمى بحمض الستريك او حمض الليمون
وفعلا الشاي من اكثر الاشياء التي تمنع امتصاص الحديد
واسوأ شئ هو تناول الشاي مع الحليب عكس ما يعتقده الكثيرون
وشكرا

شكرا لكى اختي الملاك الوردي على المعلومات القيمة
بارك الله فيكى

بالامس عندما تحدثت عن هذه النقطه
سمعت من احدى صديقاتي ان قطرات من اليمون
على فنجان الشاي لاتفسد مفعول الشاي في كونه
معوق لامتصاص الحديد..ولا اعلم مامدى صحتها

جزاااك الله خير
على هذه المعلومات اختي الملاك الوردي

شكرا اختي الملاك وهذا الموضوع مفيد للذين يعانون من اصابات الكبد الفيروسية اوالذين يعانون من زيادة تجمع الحديد في الكبد.