زائر
تحتوي معظم النباتات على مقادير يسيره من الفيتامينات والمعادن , وكثير منها يتمتع بخصائص
دوائيه خاصه ايضا , وبعض النباتات يحتوي على مستويات عاليه من الفيتامينات و المعادن والمواد
المغذيه الاخرى بحيث تعتبر , متممات غذائيه طبيعيه , وعشبة ((قرة العين)) المعروفه مثال على ذلك
فهي تحتوي على الفيتامينات A و B1 و B2 و و E . فضلا عن اليود والحديد والفسفات
وتحتوي ايضا على مكونات صادة ( مضادات حيويه ) تجعلها مفيده جدا . ونورد فيما يلي اعشابا
اخرى غنيه في الفيتامينات والمعادن .
الفيتامينات:
طليعة الفيتامين A ( كاروتين ) وفيتامين A .
الجزر , والحماض المفتول , والمشمش .
والفيتامينات B1 و B2 .
في العرقد الصيني .
الفيتامين B6 .
فول الصويا والبطاطا .
الفيتامين B12 .
حشيشة الملاك الصينيه .
الفيتامين .
البقدونس والليمون الحامض .
الفيتامين E .
زيوت البذور لاسيما الجوز الأرمد .
الفيتامين K .
الفصفصه او ((البرسيم الحجازي))
المعادن :
الكلسيوم .
بذور السمسم والكرفس والورد البري .
النحاس .
الكاكو .
الجرمانيوم .
الثوم .
اليود .
الاعشاب البحريه بما في ذلك الفوقس الحويصلي .
الحديد .
كل النباتات الخضراء مثل البقدونس والكرنب والقراص .
المنغنيز .
فول الصويا .
الفسفور .
قرة العين وبذور الكرفس .
البوتاسيوم .
الطرخشقون المخزني . وشعر الذره .
السيلينيوم .
الثوم .
السيليكا .
ذنب الخيل والقراص .
الزنك .
بذور القرع الرومي وحشيشة السعال .
قرة العين متمم فيتامين ومعدني قائم بنفسه , طعمه ((لاسع)) مايشير الى قدراته الصاده
(( المضادة الحيويه )) .
((وايوب اذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الرحمين
فأستجبنا له فكشفنا مابه من ضر وأتينه أهله ومثلهم
معهم رحمة من عندنا وذكرى للعبدين)) صدق الله العظيم
دوائيه خاصه ايضا , وبعض النباتات يحتوي على مستويات عاليه من الفيتامينات و المعادن والمواد
المغذيه الاخرى بحيث تعتبر , متممات غذائيه طبيعيه , وعشبة ((قرة العين)) المعروفه مثال على ذلك
فهي تحتوي على الفيتامينات A و B1 و B2 و و E . فضلا عن اليود والحديد والفسفات
وتحتوي ايضا على مكونات صادة ( مضادات حيويه ) تجعلها مفيده جدا . ونورد فيما يلي اعشابا
اخرى غنيه في الفيتامينات والمعادن .
الفيتامينات:
طليعة الفيتامين A ( كاروتين ) وفيتامين A .
الجزر , والحماض المفتول , والمشمش .
والفيتامينات B1 و B2 .
في العرقد الصيني .
الفيتامين B6 .
فول الصويا والبطاطا .
الفيتامين B12 .
حشيشة الملاك الصينيه .
الفيتامين .
البقدونس والليمون الحامض .
الفيتامين E .
زيوت البذور لاسيما الجوز الأرمد .
الفيتامين K .
الفصفصه او ((البرسيم الحجازي))
المعادن :
الكلسيوم .
بذور السمسم والكرفس والورد البري .
النحاس .
الكاكو .
الجرمانيوم .
الثوم .
اليود .
الاعشاب البحريه بما في ذلك الفوقس الحويصلي .
الحديد .
كل النباتات الخضراء مثل البقدونس والكرنب والقراص .
المنغنيز .
فول الصويا .
الفسفور .
قرة العين وبذور الكرفس .
البوتاسيوم .
الطرخشقون المخزني . وشعر الذره .
السيلينيوم .
الثوم .
السيليكا .
ذنب الخيل والقراص .
الزنك .
بذور القرع الرومي وحشيشة السعال .
قرة العين متمم فيتامين ومعدني قائم بنفسه , طعمه ((لاسع)) مايشير الى قدراته الصاده
(( المضادة الحيويه )) .
((وايوب اذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الرحمين
فأستجبنا له فكشفنا مابه من ضر وأتينه أهله ومثلهم
معهم رحمة من عندنا وذكرى للعبدين)) صدق الله العظيم