الفيتامينات وكمـ سؤال اخر عن غذاء الحامل

- الجنس : أنثى

- العمر : 26

- الوزن 60 الطول 163

- الحالة الاجتماعية : متزوجه

- هل أنت مدخن ؟ لا

- هل أنت حامل ؟ نعمـ ولله الحمد ..

- هل تعاني من أي مرض مزمن : ارتفاع أو انخفاض الضغط السكري القلب والشرايين : لا ولله الحمد

- هل لديك فكرة إذا كانت هناك أية أمراض وراثية أو خلقية بالعائلة ؟ لا .. لا توجد

- أي مرض قد أصبت به وتم تشخيصه يجب ذكره مع المدة ولله الحمد لمـ اصب بأي مرض اللهمـ ادمها من نعمهـ و احفظها من الزوال ..

- هل قمت بعمليات جراحية سابقة ؟ لا ولله الحمد ..

- هل لديك تحسس من أي دواء أو مادة معينة ؟ لا ولله الحمد ..

- هل تتناول أي دواء أو أعشاب؟ ما هي ومقدار جرعتها ؟ نعمـ بما انني حامل ..

وقد حدث اجهاض مسبق ففي حملي هذا استخدمـ دوفستون 10ملغ .. وحمض الفوليك 5 ملغ .. و جوسبرين ..

وكنت استخدمـ فيتامينات seven seas ( vitite+in فيتامينات ومعادن .. انا ببداية الشهر

التالت .. ولكن دكتوره اخرى نصحتني بايقاف الفيتامينات .. ولا اعلمـ هل هي بالفعل مضره او لا ..


اخبر زوجي الدكتوره بأنني لا اكل جيدا فكتبت لي هذه الفيتامينات .. ولكن بسبب ظروف

عمل زوجي لمـ اراجع في نفس بلدي بل ذهبت لمتابعة حملي وعمل تحاليل عند دكتوره اخرى

فأخبرتها بالادويهـ التي استخدمها و و اعطيتها اوراق التحاليل المطلوبه مني فعملتها في

المستشفى لديهمـ .. بعد ذلك اخبرتني بأنه لدي التهاب في مجرى البول اعزكمـ الله

ووصفت لي فوار كولي يورينال ..

بالفعل انا لا اشرب الكثير من الماء ..

ولكن سألتها متى اراجعك قالت بعد شهر .. استغربت انه ليس بعد كل اسبوعين حتى تطمئن على

الجنين .. اليس من المفرووض ان اطمئن على الجنين كل اسبوعين ؟

وسؤالي الاخير ..

الان انا لا اكل جيدا ..

مثلا سأعطيك نظــآمـ غذائي .

افطاري .. كورن فلكس .. او كرواسون مع كاس شاي .. او توست

مع جبنه بيضا و كاس شاي .. عند الساعه 7 صباحا ..

الغداء : شوربة .. او اندومي ..او توست وجبنه .. او كرواسون ..

لمرهـ فقط دلعت نفسي وطبخت .. مكرونه اسباغيتي .. فتوتشيني .. رز بالحليب .. ( طبعا في ايامـ

متفرقهـ .).



الغداء يكون عند الساعه 3 او 4 عصرا

بين الوجبات اكل يوسف افندي .. او تفاحه .. او بطيخ .. او موزه .. ومره عملت سلطهـ ..

العشاء : لا اتعشى .. لاني انامـ باكرا .. يعني بعد الساعهـ 6 لا اكل شيئا ..

الا لو احسست بالجوع ولمـ انمـ اكل موزهـ او بطيخ ..


انامـ بعد صلاة العشاء .. و استيقظ عند الساعهـ 11 او 12 و اكل موزهـ و اخد حبة الدوفستون

و اعود للنومـ ..

وهكذا ..

لا اكل اي نوع من اللحومـ .. سمك دجاج لحمـ .. لان زوجي يتغدا في العمل .. ويرجع عند الساعه

7 مساء .. وهو ايضا يرجع منهكا من العمل .. يصلي العشاء ويذهب للنومـ ..

هذا غذائي يا دكتور .. هل ترى انه جيد .. وهل لو كنت استخدمـ الفيتامينات ستعوضني عن

النقص في الغذاء ؟

هل هذه الفيتامينات تسبب زيادهـ في الوزن ؟؟

و ايضا هل التونه تعتبر مضره لانها من اللحومـ النيئهـ ؟ و هل ان قمت بطبخها

يذهب الضرر منها ..

اللبنهـ و الجبن السائل هل هما مضران للحامل لان البكتيريا تتربى فيها ؟


اطلت عليك الاسئلهـ ..عذراً .. بارك الله بعلمك ونفع بهـ ..

والله ياسهى
سواليفيك زي سواليف جحا
انصحك
بالاكثار من اكل الخضار والفواكة
واللحوم الطازجة( سمك دجاج لحوم حمراء)
والاكثار من اكل البيض وشرب الحليب

والفيتامينات لاتعوض نقص الغذاء وانما مكملة لة
والفيتامينات لاتسبب زيادة الوزن بتاتا................. لابل هي مفيدة لك ولجنينك!!

التونا مفيدة جدا للحامل وغير الحامل
وهي ليست نيئة .....وانما مطبوخة ومعدة وجاهزة للاكل..... وطبخها يفقدها قيمتها الغذائية

اللبن والجبنة اذا كانت من مصادر نظيفة فهما مفيدان جدا للحامل ...... لما فيهما من كلس وبروتين
وسلامتك