الكرش احرجتني جدا وانا مع ذلك قصير

سلام عليكم
اخواني اخواتي
ارجوكم اريد علاج سريع جدا للكرش اريد ازالتها نهائيا ماذا افعل بصراحه احرجتني كثير ومع ذلك انا قصير اريد حلا مجربا منك لااريد تكهنات او مواضيع منقوله اريد احدا هنا جرب خلطه او علاج لهذه الكرش ولكم مني الدعاء
ارجو الرد سريعا فبعد شهر بأذن الله سوف اتزوج

لتخفيف الوزن

اشربي ماء دافىء كوب قبل الاكل .............................وكلي زنجبيل ...........وبعدهاسوي رياضه نصف ساعه