زائر
إعداد وكتابة الملاك الوردي
الكسر fate
الكسر هو تحطم أو شرخ في عظمة .
فإذا ظل الجلد سليماً ،سمي الكسر كسراً مغلقاً ،أو بسيطا simp
وإذا اخترقت العظمة الجلد ،سمي كسراً مفتوحاًmpnd.
قد يؤدي الكسر إلى الشعور بألم شديد ووجع عند اللمس بالنسبة للمنطقة المصابة
وإلى التورم وبروز العظمة أو الدم أسفل الجلد وإلى تنميل ووخز بالجلد أو شلل الجزء أسفل الكسر .وقد يتسبب كسر كبر ،ككسر ذراع أو ساق إلى عدم القدرة على حس النبض فيما وراء الكسر إضافة إلى الضعف وعدم القدرة على تحمل الوزن .كما أن الأذرع أو الأصابع أو السيقان المكسورة قد تفقد إستقامتها.
تمثل الكسور مشكلة أكبر عندما يتقدم بنا السن وتزداد عظامنا ضعفاً .فمن المقدر أن 200000 كسر للفخذ تحدث كل عام لمن تعدو الخامسة والستين من العمر ،حيث تمثل هشاشة العظام stepsis عاملاً في غالبية هذه الحالات .
يستدعي الكسر التدخل السريع للأخصائيين ،ستساعد المكملات التالية والتوصيات الأخرى في إلتئام الكسر
أنواع الكسور
المغذيات
البورن
الجرعة 3 مجم يومياً لايزاد عنها
التعليق
هام لسلامة العظام وإلتئامها.
أظهرت الدراسات قدرته على زيادة إمتصاص الكالسيوم بنسبة تصل إلى 30 %
الكالسيوم
الجرعة 1000-2000 مجم يومياً مقسمة على جرعات بعد الوجبات وقبل النوم
التعليق
حيوي لإصلاح العظام بشكل سليم
الماغنسيوم
1000 مجم يومياً
التعليق
ضروري لإحداث التوازن مع الكالسيوم
الأعشاب
تعد خلاصة الكنباث (ذنب الخيل ) مصدراً طيباً للسيلكا التي تعزز إستفادة الجسم بالكالسيوم وتنشيط الإلتئام والإصلاح
تعد عجينة الكركم لبخة جيدة .أخلط الكركم مع قدر قليل من الماء .ثم ضع اللبخة الناتجة مكان الإصابة في ضمادة من الشاش.
تفيد هذه اللبخة في علاج الكدمات وتساعد على تخفيف الورم ومن المفيد أيضاً إستخدام لبخة من أوراق طازجة من عشب آذان الدب
توصيات
تناول ثمرة أناناس يومياً حتى يلتئم الكسر .يحتوي الأناناس على البروميلين ،وهو إنزيم يعمل على التقليل من الورم والإلتهابات . يجب أن تتناول الأناناس الطازج فقط وليس المعلب او المصنع.
تجنب اللحوم الحمراء وشراب الكولا والمنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين .كما ينبغي تجنب الأطعمة التي تحتوي المواد الحافظة لما بها من فسفور والذي يمكن ان يؤدي إلى فقد العظام
أستخدم لبخة الطمي لعلاج الكدمات والتورمات
إعتبارات عامة
كبريتات الجلوكوزأمين بديل طبيعي للأسبرين والأدوية المضادة للإلتهابات غير الاسترويدية .
يوجد الجلوكوز أمين بشكل طبيعي في غضاريف المفاصل ويحث على إنتاج المواد الضرورية لإصلاح المفاصل
الكسر fate
الكسر هو تحطم أو شرخ في عظمة .
فإذا ظل الجلد سليماً ،سمي الكسر كسراً مغلقاً ،أو بسيطا simp
وإذا اخترقت العظمة الجلد ،سمي كسراً مفتوحاًmpnd.
قد يؤدي الكسر إلى الشعور بألم شديد ووجع عند اللمس بالنسبة للمنطقة المصابة
وإلى التورم وبروز العظمة أو الدم أسفل الجلد وإلى تنميل ووخز بالجلد أو شلل الجزء أسفل الكسر .وقد يتسبب كسر كبر ،ككسر ذراع أو ساق إلى عدم القدرة على حس النبض فيما وراء الكسر إضافة إلى الضعف وعدم القدرة على تحمل الوزن .كما أن الأذرع أو الأصابع أو السيقان المكسورة قد تفقد إستقامتها.
تمثل الكسور مشكلة أكبر عندما يتقدم بنا السن وتزداد عظامنا ضعفاً .فمن المقدر أن 200000 كسر للفخذ تحدث كل عام لمن تعدو الخامسة والستين من العمر ،حيث تمثل هشاشة العظام stepsis عاملاً في غالبية هذه الحالات .
يستدعي الكسر التدخل السريع للأخصائيين ،ستساعد المكملات التالية والتوصيات الأخرى في إلتئام الكسر
أنواع الكسور
المغذيات
البورن
الجرعة 3 مجم يومياً لايزاد عنها
التعليق
هام لسلامة العظام وإلتئامها.
أظهرت الدراسات قدرته على زيادة إمتصاص الكالسيوم بنسبة تصل إلى 30 %
الكالسيوم
الجرعة 1000-2000 مجم يومياً مقسمة على جرعات بعد الوجبات وقبل النوم
التعليق
حيوي لإصلاح العظام بشكل سليم
الماغنسيوم
1000 مجم يومياً
التعليق
ضروري لإحداث التوازن مع الكالسيوم
الأعشاب
تعد خلاصة الكنباث (ذنب الخيل ) مصدراً طيباً للسيلكا التي تعزز إستفادة الجسم بالكالسيوم وتنشيط الإلتئام والإصلاح
تعد عجينة الكركم لبخة جيدة .أخلط الكركم مع قدر قليل من الماء .ثم ضع اللبخة الناتجة مكان الإصابة في ضمادة من الشاش.
تفيد هذه اللبخة في علاج الكدمات وتساعد على تخفيف الورم ومن المفيد أيضاً إستخدام لبخة من أوراق طازجة من عشب آذان الدب
توصيات
تناول ثمرة أناناس يومياً حتى يلتئم الكسر .يحتوي الأناناس على البروميلين ،وهو إنزيم يعمل على التقليل من الورم والإلتهابات . يجب أن تتناول الأناناس الطازج فقط وليس المعلب او المصنع.
تجنب اللحوم الحمراء وشراب الكولا والمنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين .كما ينبغي تجنب الأطعمة التي تحتوي المواد الحافظة لما بها من فسفور والذي يمكن ان يؤدي إلى فقد العظام
أستخدم لبخة الطمي لعلاج الكدمات والتورمات
إعتبارات عامة
كبريتات الجلوكوزأمين بديل طبيعي للأسبرين والأدوية المضادة للإلتهابات غير الاسترويدية .
يوجد الجلوكوز أمين بشكل طبيعي في غضاريف المفاصل ويحث على إنتاج المواد الضرورية لإصلاح المفاصل
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
