زائر
يجب أن يحافظ كل شخص على مستوى الكولسترول ضمن حدود معينة صحية . من جانب آخر يتوجب على الناس الذين يعانون من عوامل خطورة لحدوث مرض قلبي لديهم أن يكون متيقظين بدرجة أكبر وخصوصاً لمستوى البروتين الشحمي منخفض الكثافة (إل دي إل D) أو ما يدعى الكولسترول "السيئ".
ما هي أنواع الكولسترول
يمكن أن يتراكم الكولسترول ( D ) على الجدران الداخلية للشرايين مما يؤدي لانسداده وبالتالي قد يؤدي إلى حدوث النوبات القلبية (الجلطة) ، أي باختصار فإن مستويات الكولسترول D المرتفعة تعني خطراً أعلى . من جهة أخرى يعرف البروتين الشحمي عالي الكثافة (إتش دي إل HD) بالنوع "الجيد" للكولسترول لأنه يساعد على منع انسداد الشرايين ، أي أن المستويات المرتفعة من الكولسترول HD تعني عموما خطراً أدنى .
- في فحص الدم لتحري الكولسترول يتم قياس مستويات :
كولسترول إتش دي إل HD .
كولسترول إل دي إل D .
الكولسترول الكلي.
الشحوم الثلاثية ، وهي نوع من الدهون يزداد في الجسم عادة بعد تناول الحلويات أو الكحول .
- لقياس أنواع الكولسترول الفرعية بدقة يجرى اختبار يدعى ملف الدهون ، وهو يتطلب أن تتجنب أكل أو شرب أي شيء (ما عدا الماء) لفترة 9 - 12 ساعة قبل إجراء الاختبار .
تفسير الأعداد
تقاس مستويات الكولسترول بالمليغرام (mg) لكل دسي ليتر (d) من الدم . لكن ما هي المستويات المثالية لهذه الدهون المختلفة ؟ ندرج فيما يلي جداول تحوي الأرقام المعتمدة من المعاهد الوطنية لأمراض القلب والرئة والدم في الولايات المتحدة الأمريكية :
الكولسترول الكلي
مرغوب أقل من 200 ملغدل
حد أعلى 200 – 239 ملغدل
مرتفع 240 ملغدل وفوق
D الكولسترول إل دي إل
مثالي أقل من 100 ملغدل
قرب مثالي 100 – 129 ملغدل
حد أعلى 130 – 159 ملغدل
مرتفع 160 – 189 ملغدل
مرتفع جدا 190 ملغدل وفوق
HD الكولسترول إتش دي إل
سيء أقل من 40 ملغدل
أحسن 40 - 59 ملغدل
الأفضل 60 ملغدل وفوق
الشحوم الثلاثية
مرغوب أقل من 150 ملغدل
حد أعلى 150 - 199 ملغدل
مرتفع 200 - 499 ملغدل
مرتفع جدا 500 ملغدل فما فوق
قد تختلف أهداف الـ D
نتيجة الارتباط الوثيق بين مستوى الكولسترول D وتطور المرض القلبي فهناك تركيز رئيسي على المعالجة الخافضة للكولسترول ، لذا من المهم معرفة رقم (مستوى) D الهدف في حالتك (أي الرقم الذي يجب أن تسعى إليه) . المشكلة تكمن بأن هذا الهدف يمكن أن يتنوع وذلك اعتماداً على الخطورة الكامنة لديك لتطور مرض القلب . فمثلاً الناس ذوي الخطورة المنخفضة لمرض القلب قد يكونون سليمين مع مستوى D بمقدار 160 ملغدل ، وأولئك ذوي الخطر الأعلى قليلا يجب أن يصبوا نحو مستوى أقل للوصول إلى 130 ملغدل . وفي حين أن مستوى D تحت 100 ملغدل قد يبدو جيداً لأكثر الناس فإن بعض الناس ذوي الخطر العالي جدا قد يحتاجون لمحاولة الحفاظ على مستوى D تحت 70 ملغدل .
لكن هل تحمل خطورة عالية جداً ؟ قد تكون .. إذا كنت قد تعرضت لنوبة قلبية (جلطة) في الماضي أو إذا كنت مريضاً سكرياً ، كما من الممكن أن تكون من ذوي الخطورة العالية إذا اجتمع لديك اثنان أو أكثر من عوامل الخطورة التالية :
التدخين .
ضغط الدم العالي .
كولسترول إتش دي إل HD منخفض .
قصة عائلية من تطور مرض القلب المبكّر .
العمر فوق 45 سنة إذا كنت رجلاً ، أو أكبر من 55 سنة إذا كنت امرأة
ما هي أنواع الكولسترول
يمكن أن يتراكم الكولسترول ( D ) على الجدران الداخلية للشرايين مما يؤدي لانسداده وبالتالي قد يؤدي إلى حدوث النوبات القلبية (الجلطة) ، أي باختصار فإن مستويات الكولسترول D المرتفعة تعني خطراً أعلى . من جهة أخرى يعرف البروتين الشحمي عالي الكثافة (إتش دي إل HD) بالنوع "الجيد" للكولسترول لأنه يساعد على منع انسداد الشرايين ، أي أن المستويات المرتفعة من الكولسترول HD تعني عموما خطراً أدنى .
- في فحص الدم لتحري الكولسترول يتم قياس مستويات :
كولسترول إتش دي إل HD .
كولسترول إل دي إل D .
الكولسترول الكلي.
الشحوم الثلاثية ، وهي نوع من الدهون يزداد في الجسم عادة بعد تناول الحلويات أو الكحول .
- لقياس أنواع الكولسترول الفرعية بدقة يجرى اختبار يدعى ملف الدهون ، وهو يتطلب أن تتجنب أكل أو شرب أي شيء (ما عدا الماء) لفترة 9 - 12 ساعة قبل إجراء الاختبار .
تفسير الأعداد
تقاس مستويات الكولسترول بالمليغرام (mg) لكل دسي ليتر (d) من الدم . لكن ما هي المستويات المثالية لهذه الدهون المختلفة ؟ ندرج فيما يلي جداول تحوي الأرقام المعتمدة من المعاهد الوطنية لأمراض القلب والرئة والدم في الولايات المتحدة الأمريكية :
الكولسترول الكلي
مرغوب أقل من 200 ملغدل
حد أعلى 200 – 239 ملغدل
مرتفع 240 ملغدل وفوق
D الكولسترول إل دي إل
مثالي أقل من 100 ملغدل
قرب مثالي 100 – 129 ملغدل
حد أعلى 130 – 159 ملغدل
مرتفع 160 – 189 ملغدل
مرتفع جدا 190 ملغدل وفوق
HD الكولسترول إتش دي إل
سيء أقل من 40 ملغدل
أحسن 40 - 59 ملغدل
الأفضل 60 ملغدل وفوق
الشحوم الثلاثية
مرغوب أقل من 150 ملغدل
حد أعلى 150 - 199 ملغدل
مرتفع 200 - 499 ملغدل
مرتفع جدا 500 ملغدل فما فوق
قد تختلف أهداف الـ D
نتيجة الارتباط الوثيق بين مستوى الكولسترول D وتطور المرض القلبي فهناك تركيز رئيسي على المعالجة الخافضة للكولسترول ، لذا من المهم معرفة رقم (مستوى) D الهدف في حالتك (أي الرقم الذي يجب أن تسعى إليه) . المشكلة تكمن بأن هذا الهدف يمكن أن يتنوع وذلك اعتماداً على الخطورة الكامنة لديك لتطور مرض القلب . فمثلاً الناس ذوي الخطورة المنخفضة لمرض القلب قد يكونون سليمين مع مستوى D بمقدار 160 ملغدل ، وأولئك ذوي الخطر الأعلى قليلا يجب أن يصبوا نحو مستوى أقل للوصول إلى 130 ملغدل . وفي حين أن مستوى D تحت 100 ملغدل قد يبدو جيداً لأكثر الناس فإن بعض الناس ذوي الخطر العالي جدا قد يحتاجون لمحاولة الحفاظ على مستوى D تحت 70 ملغدل .
لكن هل تحمل خطورة عالية جداً ؟ قد تكون .. إذا كنت قد تعرضت لنوبة قلبية (جلطة) في الماضي أو إذا كنت مريضاً سكرياً ، كما من الممكن أن تكون من ذوي الخطورة العالية إذا اجتمع لديك اثنان أو أكثر من عوامل الخطورة التالية :
التدخين .
ضغط الدم العالي .
كولسترول إتش دي إل HD منخفض .
قصة عائلية من تطور مرض القلب المبكّر .
العمر فوق 45 سنة إذا كنت رجلاً ، أو أكبر من 55 سنة إذا كنت امرأة