أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
المقاسات المثالية للجسم المثالي
زائر
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عندي سؤال عن المقاسات المثالية لجسم حسب الطول والوزن ... اذا كان هناك برنامج يحسبها ممكن احصل عليه ....
علما ان وزني 76 وطولي 173 سم .
ارجوا من الاخوان ذوي الخبرة اعطائي القياسات المثالية للبطن وللارداف والفخذ والصدر حسب الوزن والطول المذكور ...
وشكرا لكم .
زائر
70كجم
زائر
شكرا لردك اخي ابو نضال ...
لكن الظاهر انك ما فهمت سؤالي وهو المقاسات بالسنتيميتر للبطن وللارداف والفخذ والصدر اذا كان وزني 76 كجم وطولي 173 سم .........
انتظر ردودكم
زائر
اتمنى ان تجد المراد
لاكن القياس المناسبة هو ان تكون المناطق المذكورة خالية من الدهون والشحوم ..
واعتقد انا من خلال طولك ووزنك انها بنسبة أكبر ... عموما طبيا الدهون في الجسم معدل 13% الى 20% يعتبر مناسب لاكن نحن نريد أجسام رياضية خالية تماما من الدهون او بكمية بسيطة وانت اعتقد انها نسبة 22% تقيسها من خلال مكينة قياس الوزن بالصيدليات ولا اعلم مدى صحتها
زائر
انا وزني 86 كغم و طولي 168سم اريد المقاسات المناسبة للوزن و محيط الارداف و الافخاذ
زائر
اللي أعرفه يتم حساب الوزن حسب الطول مثلا الأخ أو الأخت اللي وزنه 76 الوزن المثالي يكون 73كجم أما بالنسبة لباقي المقاسات صراحة ما عندي فكرة
زائر
بالنسبة لك أختي الكريمة الوزن المثالي يكون 68كغم
يعني لازم تنزلين 18 كغم الله يقويك ويعينك
زائر
انا وزني41 هل هذا وزن مثالي
زائر
اختي الغاليه
انا لا اعرف لماذا سؤالك عن مقاييس الجسم المثاليه
سؤالي هل انت راضيه عن حالك
ارجوك لا تحاولي المشي وراء صور العارضات والممثليين والمقاييس الاوربيه الغربيه التي من الممكن ان لا تناسبك او تناسبنا عموما نحن العرب
لا مانع من التغيير او عمل نظام غذائي ولكن التقيد بقاييس مغينه من وجهة نظري خطأ
والله يوفقك
زائر
يتم حساب الوزن المثالي حسب الطول يعني لازم معرفة كم طولك لتحديد الوزن المناسب
زائر
أريد أن اعرف أنا أيضا إن كان وزني مثالياً طولي 154 ووزني 47 أرجو الرد