عندى الم اسفل الضهر مش مستمر

يوجد تمزق بكبسوله الغضروف الموجودة بين فقرتين الرابعه والخامسه القطنيه والخامسه القطنيه والاولي العجزيه وده ينذر بانزلاق غضروفي مستقبلا
لكن الالم عندك ممكن يكون بسبب شد بعضلات الظهر وده محتاج علاج طبيعي وباسط عضلات ومضادات التهاب
وحالتك محتاجه تقليل وزن وممارسه رياضه وعدم الوقوف كثيرا وعدم رفع اوزان ثقيله
وارجو المتابعة مع اخصائي العظام