الم شديد في الذراع اليسرى

زائر

السلام عليكم
انا اعاني من الم شديد جدا في الكتف احس كأن كتفي يتقطع والالم يكون في الكتف وعندما اقوم بالتنفس يزيد الالم وبشدة انا احس بالالم في اول يوم الدورة ولما اكون متضايقة وساعات احس بيه من غير اي سبب فما سبب هذا الالم الرهيب وجزاك الله خيرا

 

المساعد الطبي

معلومات طبية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلآ بك

يرجى الاجابة على الاسئلة التالية

- هل تعرضتي لاصابة مؤخرآ ؟
- هل تستطعين رفع ذراعك ؟وإلى اي زواية تقريبآ ؟
- هل تستطيعين إدارة يدك؟
- متى يزداد الالم؟ صباحآ أم مساء ؟
- هل هناك تورم ؟
- هلى هناك الآم في أماكن أخرى ممتدة أو مصاحبة له ؟
- هل قمتي بنشاط معين أجهدك ؟ وما هو ؟

 

زائر

1_ لا لم اتعرض لاي اصابة لله الحمد
2_ ارفعه طبيعي ولكن والالم موجود عندي ارفعه مع احساسي بالالم الشديد
3_مع وجود الالم لم اجرب
4 _لا يوجد تورم
5_ الالم يمتد احيانا الي الرقبة من الجهة اليسرى ايضا
6_ انا لا اقوم باي نشاط

الالم ياتي مع ضيق في التنفس وباحس بانقلاب حاد في المزاج
وهو بيحصل كتير لما اتعصب وبيحصل بردة من غير سبب
وشكرا لك اخي الفاضل وانتظر الاجابة

 

المساعد الطبي

معلومات طبية

نحن نشتبه بإصابتك بحالة "الالم العضلي الليفي "

ننصحك بممارسة الرياضة الخفيفة كركوب الدراجة وتناول مسكنات الالم عند الضرورة "الاسبرين"
بالاضافة إلى تعديل نمط الحياة

راجعي الطبيب إن إشتد عليك الألم

 

المساعد الطبي

معلومات طبية

سنكتب بعد قليل نصائح مهمة لتجنب وعلاج الالم العضلي الليفي

 

المساعد الطبي

معلومات طبية

العناية الذاتية لحالة "الم عضلي ليفي "

- الحصول على قسط واف من النوم
- تجنب الخمول وانعدام الحركة
- التدليك بالحمامات الدافئة
- ممارسة التمارين المنتظمة وغير المجهدة كالمسي وركوب الدراجة والسباحة
- تجنب ساعات العمل الطويلة
- تجنب التوتر الانفعالي أو الضغط قدر الامكان

على الرغم أن أسباب المرض غير معروفه إلا إن سر علاجه يكمن في الحفاظ على حالة جسدية جيدة

 

زائر

انا سويت بحت عن الالم العضلي الليفي وجالي رابط من المنتدي ودي الحالات اللي بحس فيها
إرهاق وتعب مزمن
نوبات صداع.
إضطرابات في النوم.
الم في الصدر.
إكتئاب.
متلازمة ما قبل الحيض(للمرأة)
وانا بحس دايما بتقل في راسي

هل الالم العضلي الليفي لايوجد له علاج هل ساظل دائما على تلك الحالة

 

المساعد الطبي

معلومات طبية

أختي الفاضلة
لقد أضفت قبل ردك مشاركة أخرى تتضمن طرق العلاج المنزلية بشكل أوسع
نتمنى أن تطبقيها