هذا شد عضلي بعضلات الرقبه ممكن يكون بسبب الجلوس علي المكتب وقت طويل في وضعيه ثابته
ارجو تغيير الجلسه من وقت لآخر وعمل تمارين يوميا تقدر تشوفها علي شبكه الانترنت
واستخدم كريم moov massage دهان ٣ مرات
وfrost spray ٣ مرات
و dantrelax comp كبسولة ٣ مرات ٥ ايام