في البداية يلزم عمل هذه الفحوصات:
تحاليل غدة درقية
• تحاليل بول وبراز
• صورة دم كاملة
بعد التأكد من سلامة التحاليل يرجى اتباع الآتي:
الاكثار من الطعام عالي البروتين والدهون غير المشبعة (الزيوت النباتية وليس الدهون الحيوانية للمحافظة على مستوى الكوليسترول) مع تناول قرص Digestin بعد الاكل 3 مرات يوميا لتحسين الهضم
التنوع في الطعام في اثناء الوجبة الواحدة مع التركيز على الاطعمة عالية السعرات ولابد ان تحتوي الوجبة على الحلويات
اكل 6 وجبات يوميا 3 رئيسية و3 بينها
عند شرب اللبن يراعى اضافة اللبن البودرة منزوع الدسم الي كوب اللبن كامل الدسم لمضاعفة السعرات الحرارية
استبدال الشاى والقهوة بالعصائر الطبيعية عالية السكر مثل العنب والمانجو والموز مع الحليب والكوكتيل والاكثار من التمر والزبيب
من التركيبات المفيدة في علاج النحافة: بندق ، كاجو ، فستق، فول سوداني ، لوز حلو ، صنوبر 20 غرام من كل صنف(غير محمص)، حلبه 100غرام تغلى مرات متكرره بماء جديد وتصفى ، 250 غرام تين يابس يطبخ في ماء حتى يتهراء أو يؤخذ مربي التين المتوفر في الاسواق وتعجن جميعا في 1000 غرام عسل ، يؤخذ منها ملعقه كبيره 3 مرات قبل الاكل يوميا بنصف ساعه.
مثل زيت الخروع.يجب استعمال المسهلات العشبيه في الشهر مرتين لتنظيف الامعاء
شرب مشروب الحلبة المطحونة المسمى (الموغات) باللبن محلى بالعسل مرة يوميا ثلاث أيام في الاسبوع (للذكور)
أخذ أقراص الخميرة الموجودة في الصيدليات 2 قرص 3 مرات يوميا بعد الاكل لانها تحتوي على معظم الفيتامينات الهامة للجسم وتفتح الشهية للوجبة التالية
أخذ المكمل الغذائي سوستاجين الموجود بالصيدليات 3 ملعقة على كوب ماء بعد الافطار والعشاء
تناول قرص من aynn لانه يحتوي على عناصر مفيدة للنحافة خاصة الوراثية
وفي النهاية نقول أن علاج النحافة يحتاج الى الصبر والمداومة
