النحافه الشديده

لا زلتي صغيرة في السن وسيزيد وزنك مع مرور السنوات مع تناول غذاء متوازن .

يمكنك زياده الوزن بطريقه صحيه عن طريق تناول غذاء صحى ومتوازن به جميع العناصر الغذائيه اللازمه للجسم وحيويته مع ممارسه الرياضه بانتظام لزياده الكتله العضليه والصحه العامه للجسم

عليك بتناول أقراص فاتحة للشهية مثل دايجينورم أو ديجيستين قرص 3 مرات يوميا قبل الأكل و تناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل عليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية