زائر
النزول على الدرج يؤدي إلى خفض السكر في الدم
فيينا ـ أظهرت دراسة حديثة نمساوية ، أجريت على الرياضيين والمتنزهين في جبال الألب ، أن للأشكال المتنوعة من الرياضة تأثيرات مختلفة على الدهون في الجسم ، وعلى السكر في الدم.
وأكدت الدكتورة هاينز دريكسل ، من مستشفى فيلدريخ النمساوي ، أن المشي نزولاً على الرغم من كونه أسهل فإنه ليس اقل فائدة على الجسم ، مشيرة إلى أن المشي صعوداً يزيد من سرعة التخلص من الدهون ، فان النزول من أعلى يزيد من قدرة الجسم على حرق السكر وبالتالي يؤدي إلى خفض السكر في الدم.
وعددت د. هاينز في الدراسة فوائد المشي بشكل عام سواء كان صعوداً ونزولاً، لكنها شددت على أن مرضى السكري سيستفيدون أكثر من ممارسة المشي نزولاً.
وذكرت الدكتور هاينز، انه يمكن تطبيق نتائج هذه الدراسة في الحياة العملية اليومية ، فمثلاً، يجب تشجيع مرضى السكري الذين يعملون في مكاتب في الأدوار المرتفعة ، على استغلال المصعد صعوداً، والدرج نزولاً.
المحيط
فيينا ـ أظهرت دراسة حديثة نمساوية ، أجريت على الرياضيين والمتنزهين في جبال الألب ، أن للأشكال المتنوعة من الرياضة تأثيرات مختلفة على الدهون في الجسم ، وعلى السكر في الدم.
وأكدت الدكتورة هاينز دريكسل ، من مستشفى فيلدريخ النمساوي ، أن المشي نزولاً على الرغم من كونه أسهل فإنه ليس اقل فائدة على الجسم ، مشيرة إلى أن المشي صعوداً يزيد من سرعة التخلص من الدهون ، فان النزول من أعلى يزيد من قدرة الجسم على حرق السكر وبالتالي يؤدي إلى خفض السكر في الدم.
وعددت د. هاينز في الدراسة فوائد المشي بشكل عام سواء كان صعوداً ونزولاً، لكنها شددت على أن مرضى السكري سيستفيدون أكثر من ممارسة المشي نزولاً.
وذكرت الدكتور هاينز، انه يمكن تطبيق نتائج هذه الدراسة في الحياة العملية اليومية ، فمثلاً، يجب تشجيع مرضى السكري الذين يعملون في مكاتب في الأدوار المرتفعة ، على استغلال المصعد صعوداً، والدرج نزولاً.
المحيط