أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
الوصفة السحريه
زائر
اللي عنده الوصفة حقت الدكتور مبارك الاشقر للتنحيف وحرق الدهون بدون رجيم
الله يعافيه من كل شر يكتبها بسررررررررررعه بكل تفاصيلها
لاتطنشوني :nfsed:
زائر
لايوجد لدي خلطه الدكتور مبارك
ولكني انصحك بشرب كأس يحتوي على(ماء مغلي مضاف اليه ليمونتين(حجم صغير)مقطعه إلى شرائح
نصف ملعقه زنجبيل ونصف ملعقه قرفه وملعقه من الكمون)قبل الاكل ب20 دقيقه مع شريحتين انناس اوكمثرى
أو تناول كوبين من الذره المسلوقه
إحترامي لك
زائر
مشكوره أختي شمس الطريقه اللي ذكرتيها سويتها فتره طويله
بس للاسف النتيجه غير مقنعه ........أنا سمعت عن الخلطه
وفايدتها والدكتور معروف ومشهور وله برنامج في أحد
القنوات الفضائيه بس أ نا ماأعرفه ياليت اللي يعرف
الخلطه يلحقني بسرررررررررعه :
زائر
حبه خرشوف يسلق لمده ساعه يقطع ويخلط مع
طماطم
خيار
جرجير
نصف تفاحه خضراء
نعناع
خس
فلفل حلو
1 م ك ذره مسلوقه
1 م ص حلبه مسلوقه جيدا
ملعقه ك خل التفاح
ربع ملفوف يسلق لمده نصف ساعه يصفى ويوخذ الماء و نضعها في قاروره
لشربها بعد كل وجبه سلطه
تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
مع المراعات عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب
زائر
مشكور ياأخي على أجتهادك
بس من وين أخذت المعلومات :nfsed:
أبغى أبدأ وعلى مسؤوليتك
أنتظر الرد وبسررررررررررررررررعه:eyes:
زائر
على فكره لم تذكر كم المده
وكم ينزل الوزن :
معليش تعبتك معاي
زائر
كوب من الماء مع ملعقه خل التفاح وملعقه صغيره من الهيل والقرفه والزنجبيل يؤخذ بعد الوجبه
زائر
لانقاص الوزن
زائر
مشكوره أختي الجميله
بس متأكده أنها وصفة الدكتور مبارك الاشقر :nfsed:
أنا في أنتظار ردك :eyes:
زائر
عزيزتي الجميلة انا سمعت انة لازم نحتمي من السكريات مع هدي الوصفه وانها تنقص في الشهر 8 كيلو <هيل+قرفة+زنجبيل> اداجربتيها خبرينا عن تجربتكي
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
زائر
ألف شكر ياغامدية ( دغبوسه) وإلى الأمام0
00000000000000تحياتي
زائر
عندى طريقه كويسه جدا ومتجربه ومن دكتور كويس وهى
احضر عشب المرمريه و الشمر وبرداكوش ورجل الاسد وعرعر من العطار وخد شويه منكل حاجه وغليهم وشربهم مرتين فى اليوم
مع تظبيط الاكلات وتقليل من الاكل وعدم تناول الارز و المكرونه والمحاشى نهائى
ومن الافضل انك تتابع مع دكتور حتى تضمن نتيجه جيده وحققلك الله كل ماتتمنى وكل سنه وانت طيب طمنى على وزنك
زائر
المعلومه صحيحه توكلي على الله وابدي
انا اطلعت عليها ............. وبالتوفيق
زائر
هاي حبيت اضيفلكم موقع الدكتور مبارك الاشقر
www.dmbaek.m
وتمنى انكم اتلاقون فيه اللي تبونه اما عن الرجيم فانا عندي خلطة الدكتور مبارك وهي
عبارة عن و جـبة سـلـطـة يشرب بعدها عصير من نوعية خاصة
طريقة التحضير:
- تسلق حبتان الخرشوف لمدة ساعة ثم يقطع
- يسلق الذرة
- تسلق الحلبة
- يسلق ربع الملفوف لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويوخذ الماء ويوضع في قاروره، لكي يشرب بعد كل وجبة سلطة
- تخلط جميع المقادير لتكوين السلطة ( الخرشوف المسلوق + الذرة المسلوق + الحلبة المسلوقة + الطماطم + الخيار + الجرجير + نصف تفاحه خضراء + نعناع + الخس + الفلفل الحلو + ملعقه كبيرة خل التفاح)
طريقة الأستعمال:
- تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
- يشرب ماء الملفوف المسلوق بعد كل وجبة سلطة
- عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من التالي:
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب
زائر
اما هذي باقي الخلطات
للمعة وجفاف الشعر بعد الصبغه وهذي الخلطه تسحب الامونيا الي بالشعر الي هي من مكونات الصبغه الضاره لانها من مشتقات البترول ...................على حد قوله..............
تتكون الخلطه من:
1-1كاس عصير برتقال.
2-1كاس عصير تفاح اخضر او احمر.
3-1كاس عصير كيوي والي ماعندها تحط بدله جح يعني رقي او حبحب.
طبعا المقادير طازجه تخلط بالخلاط وتوضع على الشعر ساعتين وهي بمثابة القناع.
خلطه العروس
2 بياض بيض+2 معلقه صغيره ليمون+2 معلقه صغيره ماء زهر +1,5 معلقه ماء أوكسجين
تخلط و توضع على الوجه و الجسم لمده ساعه
...............
1- للكلف المتوسط الناتج عن اشعة الشمس
2م ك زيت سمسم
2 م ك زيت قمح
2 م ك نشا
بياض بيضتين
لمدة نصف ساعة...
3 مرات خلال الأسبوع الأول
مرتين خلال الاسبوع الثاني
مره خلال الاسبوع الثالث.......وتعاد لحين التخلص من النمش.
............................................
3- لمعالجة حب الشباب
6 م ك بابونج
1 م ك بقدونس
ماء لافندر(100 ملل)
م ك ملح
م ك ليمون
م ك زيت زيتون
م ك نشا
16 ملل زيت كركم
وتوضع على حب الشباب لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع
4- لازالة اثار حب الشباب
نصف برتقالة مسلوقة
ليمونه مسلوقه
بطاطا مسلوقه
4 بياض بيض
50 ملل زيت زيتون
1 م ك نشا
لمدة 30 دقيقة.
.............................................
5- لمنع تساقط الشعر وتقويته وللتقصف والتجعد
50 ملجم زيت زيتون
50 ملجم زيت خروع
50 ملجم زيت لوز
20 جرام خميرة بالماء
م ك نشا
وتفرد جيدا على الرأس لمدة ساعتين
.................................................. ......
6 - لتغذية الشعر وتطويله ولازالة اثار الصبغات والتمليس
4 م ك زيت جوز الهند
4 م ك زيت زيتون
1 م ك خل التفاح
بياض بيضتين
3 مرات في الأسبوع الأول..مرتين في الأسبوع الثاني...مره في الأسبوع الثالث
..................................................
7- للوقاية من الشمس ( صن بلوك)
3 م ك زيت جوز الهند
3م ك زبدة الكاكاو
3 م ك زين زيتون
3 م ك زيت اللوز
3 م ك زيت السمسم
500 ملل شاي هندي مركز بارد
يسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى يذوب ثم تضاف باقي الزيوت وتخلطثم اخيرا يضاف الشاي البارد ويوضع الخليط في زجاجة ويرج قبل الاستعمال.
.................................................. .........
8 - للتبييض ولتوحيد الوان البشرة
120 جم روب
1 م ك نشا
1 م ك نعناع ناشف
1 م ك شاي أخضر
1 م ك بقدونس ناشف
لمدة 30 دقيقة.
.................................................. ..........
9- لازالة النمش
2 م ك شوفان
2 م ك عسل نحل
2 م ك زيت لوز
2 م ك زيت سمسم
تخلط وتوضع على مكان النمش لمدة نصف ساعة
.............................
وهي خلطة الامراءلبريق البشره وصفاءها
هي عباره عن 2ملعقة عسل وبيضه وحده تخلط مع بعض وتوضع على البشره يوميا لمدة ثلث ساعه
واللي بيزيد يوضع في الثلاجه لليوم الثاني
لتوحد الالوان:
برتقال+ليمون+بطاطا+4بياض بيض+50مل زيت زيتون+ملعقة نشا
لمدة 3 ايام
لتفتيح البشره:
120 غ روب +1م ك نشا+1 م ك نعناع + 1 م ك شاي اخضر + 1 م ك بقدونس
لمدة 15 دقيقه
للهالات السوداء:
1 م شاي زيت لوز + 1 م شاي زيت نعناع
واذا مافيه زيت نعناع طحني النعانع بالخلاط لين يصير نااااااااااااااااااعم وحذار اكوون في الزيوت ماده حافظه لانها تحرق هذي المنطقه
يوضع لمدة ربع ساعه
خلطة العروس لتنعيم والتبيض:
1 م شاي ماء اكسجين + بياض بيضه
لمدة ربع ساعه في 3 ايام
لتجديد الخلايا:
بطاطس ربع حبه + زيت ملعقه كبيره + سميد 1 م + برتقال ربع حبه + نشا 1 م + ماء ورد 3 م + بياض بيضه + تفاح ربع حبه + جزر نص حبه
الطريقه:
يسلق الجزر والبرتقال والتفاح والليمون لمدة 15 دقيقه وتوضع المواد في الخلاط ويضاف اليها البيض والسميد والنشا وماء الورد وتضرب بالخلاط ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعه وتحفظ بالثلاجه
خلطه الدكتور العالمي مبارك الاشقر للتنحيف وحرق الدهون من غير رجيم
2 حبه خرشوف يسلق لمده ساعه يقطع ويخلط مع
طماطم
خيار
جرجير
نصف تفاحه خضراء
نعناع
خس
فلفل حلو
1 م ك ذره مسلوقه
1 م ص حلبه مسلوقه جيدا
ملعقه ك خل التفاح
ربع ملفوف يسلق لمده نصف ساعه يصفى ويوخذ الماء و نضعها في قاروره
لشربها بعد كل وجبه سلطه
تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
مع المراعات عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب
وصفة رائعة لجمال وأشراق البشرة في الصيف ......
أغلي كأس من الحليب(يفضل نصف دسم)
بعد الغلي اطفىء النار
اضيفي 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
حركية حتى يصبح مثل الكريم
حطيه على الوجه والرقبه
يترك لمدة نصف ساعة
اغسلي بالماء
تقدرين تستخدمينة يوميا
يناسب كل انواع البشرة
احفظي اذا بقي شي من الخليط في الثلاجة واستخدمية من بكرا او حتى تخلص الكمية
الخلطة للدكتور والخبير العالمي مبارك الاشقر
بعض خلطات الدكتور مبارك الاشقر
الي تعرض على قناه ديره
%للكلف المتوسط الناتج عن اشعة الشمس%
2م ك زيت سمسم
2 م ك زيت قمح
2 م ك نشا
بياض بيضتين
لمدة نصف ساعة...
3 مرات خلال الأسبوع الأول
مرتين خلال الاسبوع الثاني
مره خلال الاسبوع الثالث.......وتعاد لحين التخلص من النمش.
............................................
%لازالة النمش%
2 م ك شوفان
2 م ك عسل نحل
2 م ك زيت لوز
2 م ك زيت سمسم
تخلط وتوضع على مكان النمش لمدة نصف ساعة
............................................
%لمعالجة حب الشباب%
6 م ك بابونج
1 م ك بقدونس
ماء لافندر(100 ملل)
م ك ملح
م ك ليمون
م ك زيت زيتون
م ك نشا
16 ملل زيت كركم
وتوضع على حب الشباب لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع
نصف برتقالة مسلوقة
ليمونه مسلوقه
بطاطا مسلوقه
4 بياض بيض
50 ملل زيت زيتون
1 م ك نشا
لمدة 30 دقيقه
2- للكلف العميق
50 مللتر حليب طازج
م ك نشا
نصف ملعقة صغيرة خميرة
لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع.
3- لمعالجة حب الشباب
6 م ك بابونج
1 م ك بقدونس
ماء لافندر(100 ملل)
م ك ملح
م ك ليمون
م ك زيت زيتون
م ك نشا
16 ملل زيت كركم
وتوضع على حب الشباب لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع
4- لازالة اثار حب الشباب
نصف برتقالة مسلوقة
ليمونه مسلوقه
بطاطا مسلوقه
4 بياض بيض
50 ملل زيت زيتون
1 م ك نشا
لمدة 30 دقيقة.
5- لمنع تساقط الشعر وتقويته وللتقصف والتجعد
50 ملجم زيت زيتون
50 ملجم زيت خروع
50 ملجم زيت لوز
20 جرام خميرة بالماء
م ك نشا
وتفرد جيدا على الرأس لمدة ساعتين
6 - لتغذية الشعر وتطويله ولازالة اثار الصبغات والتمليس
4 م ك زيت جوز الهند
4 م ك زيت زيتون
1 م ك خل التفاح
بياض بيضتين
3 مرات في الأسبوع الأول..مرتين في الأسبوع الثاني...مره في الأسبوع الثالث
7- للوقاية من الشمس ( صن بلوك)
3 م ك زيت جوز الهند
3م ك زبدة الكاكاو
3 م ك زين زيتون
3 م ك زيت اللوز
3 م ك زيت السمسم
500 ملل شاي هندي مركز بارد
يسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى يذوب ثم تضاف باقي الزيوت وتخلطثم اخيرا يضاف الشاي البارد ويوضع الخليط في زجاجة ويرج قبل الاستعمال.
8 - للتبييض ولتوحيد الوان البشرة
120 جم روب
1 م ك نشا
1 م ك نعناع ناشف
1 م ك شاي أخضر
1 م ك بقدونس ناشف
لمدة 30 دقيقة.
9- لازالة النمش
2 م ك شوفان
2 م ك عسل نحل
2 م ك زيت لوز
2 م ك زيت سمسم
تخلط وتوضع على مكان النمش لمدة نصف ساعة
خلطاتالدكتور مبارك الأشقر السريهللجمال1- للكلف المتوسطالناتج عن اشعة الشمس2م ك زيتسمسم2 م ك زيتقمح2 م كنشابياضبيضتينلمدة نصفساعة...3 مرات خلال الأسبوعالأولمرتين خلال الاسبوعالثانيمره خلال الاسبوع الثالث.......وتعادلحين التخلص من النمش.2- للكلفالعميق50 مللتر حليبطازجم كنشانصف ملعقة صغيرةخميرةلمدة 30دقيقة3 مرات فيالأسبوع.3- لمعالجة حبالشباب6 م كبابونج1 م كبقدونسماء لافندر(100ملل)م كملحم كليمونم ك زيتزيتونم كنشا16 ملل زيتكركموتوضع على حب الشباب لمدة 30دقيقة3 مرات فيالأسبوع4- لازالة اثار حبالشبابنصف برتقالةمسلوقةليمونهمسلوقهبطاطامسلوقه4 بياضبيض50 ملل زيتزيتون1 م كنشالمدة 30دقيقة.5- لمنع تساقط الشعر وتقويته وللتقصفوالتجعد50 ملجم زيتزيتون50 ملجم زيتخروع50 ملجم زيتلوز20 جرام خميرةبالماءم كنشاوتفرد جيدا على الرأس لمدةساعتين6 - لتغذية الشعر وتطويله ولازالة اثارالصبغات والتمليس4 م ك زيت جوزالهند4 م ك زيتزيتون1 م ك خلالتفاحبياضبيضتين3 مرات في الأسبوع الأول..مرتين فيالأسبوع الثاني...مره في الأسبوع الثالث7- للوقاية من الشمس ( صن بلوك)3 م ك زيت جوزالهند3م ك زبدةالكاكاو3 م ك زينزيتون3 م ك زيتاللوز3 م ك زيتالسمسم500 ملل شاي هندي مركزبارديسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو علىنار هادئة حتى يذوب ثم تضاف باقي الزيوت وتخلطثم اخيرا يضاف الشاي البارد ويوضعالخليط في زجاجة ويرج قبل الاستعمال.8 - للتبييض ولتوحيدالوان البشرة120 جمروب1 م كنشا1 م ك نعناعناشف1 م ك شايأخضر1 م ك بقدونسناشفلمدة 30دقيقة.9- لازالةالنمش2 م كشوفان2 م ك عسلنحل2 م ك زيتلوز2 م ك زيتسمسمتخلط وتوضع على مكان النمش لمدة نصفساعة10-لازالة الشوائب والخلايا الميتة ويسمى ((قناع الفواكه))نصفبرتقالهنصفليمونهنصف جريفروتنصف بطاطا(وكلهمبقشرهم)50 مل زيت زيتون(كاسة شايصغيره)3 م كنشام كنشاكبسولة فيتامين A أو يستبدل بملعقة ماء ورد أوزهرتسلقيهم وتحتفظيبالماءوتاخذي كل اللي انسلق وتحطيه بالخلاط وكلماحسيتيه ثقيل مره زيدي عليه ماي السلق عشان ماتلاقي قطع فيالخلطه
