السلام عليكم
عليكي بالحفاظ علي تناول الوجبات الصحيه وكثرة تناول الألياف والملينات الطبيعيه مثل البرتقال والجرجير والبقدونس والالبان مع الحرص علي تناول كوب زبادي قبل النوم مع ممارسة الرياضه والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي واكل المسبكات ويمكنك تناول هذا العلاج لتخفيف الأعراض مع العرض علي طبيب باطني للتشخيص السليم
R/gaviscon syrup
ملعقة كبيره مرتين يوميا
R/minalax tab ق ٣ مرات يوميا
R/lactulose syrup
ملعقه كبيره مره واحده يوميا
وشكرا