انا سمينه جدا اريد دواء لزيادة الحرق

معامل كتلة الجسم لديك ٤٦ والطبيعى من ١٨ ل ٢٥ فلكى تصلى للوزن المثالى ستحتاجين ان تفقدى حوالى ٥٠ كيلو.
فقدان الوزن عن طريق الدايت سيكون صعب قليلا ولكن ليس مستحيلا.
نظام الصيام المتقطع سيساعدك.
او الاتجاه لجراحات السمنة.

Chromax cap اثناء الوجبات
Top ging cap بعد الغداء و هو عبارة عن اعشاب طبيعية لانقاص الوزن
اتباع حمية غذائية جيدة
منع السكريات تماما بالأكل
شرب كميات كبيرة من ن الماء يوميا لاتقل عن ٤ لتر
ممارسة الرياضة ساعة يوميا على الاقل المشى

لا ينصح بالاعتماد على الأدوية في إنقاص الوزن لأن معظمها يؤثر على مركز الجوع و الشبع بالمخ و بالتالي فإنها تؤثر على المخ.. و ان كان فيمكن استخدام أقراص top ging حيث تتكون من خلاصة من المواد الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن.. و الأفضل هو إنقاص الوزن بدون أدوية حفاظا على صحة الجسم َ وخاصة الكبد.. وتلذلك ينصح باتباع حمية غذائية مناسبة و الاقلال من الأطعمة الدسمة و المقليات و الكربوهيدرات و النشويات و الدهون و الأطعمة الجاهزة و المنتجات المتوفرة في الأسواق من البطاطس المعبأة و غيرها و المشروبات الغازية و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات و لاحتوائهم ع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و يمكن شرب الشاي الأخضر حيث يساعد على الهضم و لكن بعد الأكل بحوالي ساعة ونصف على الأقل و أيضا الينسون يساعد على سرعة الهضم وشرب كوب من القرفة بالزنجبيل حيث تزيد من معدل الحرق و لكن بعد الأكل مباشرة حتى لا يؤثر على المعدة بالسلب و الأهم هو ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و ان كنت تتبعين نظام غذائي معين و نزلتي في الوزن في البداية و بعدها لم يحدث أي نقص بالوزن فعليك بالتغير فيه قليلا لأن الجسم قد اعتاد على هذا النظام و لم يعد يستجيب .. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

الشاي الاخضر والقرفة والجنزبيل والكمون تساعد ع سد النفس والحرق
لا ينصح بأدوية التخسيس
ينصح بنظام منخفض الكربوهيدرات مع الصيام المتقطع