انا عضوه جديده

زائر
بسم الله الرحمن الرحيم

انا عضوه جديده كنت عايزه اى حد يقولى على نظام للتخسيس مجرب اكيد عشان امشى عليه بس المهم يكون متاكد منه لو سمحتم

هو انا وزنى مش زايد بس زايد على طولى

انا طولى161ووزنى50

وسنى صغير مش مهم تعرفوه

مستنيه ردودكم ضرورى وياريت الحلول تيقى سريعه
 
زائر
اختي.. اهلا وسهلا فيك بين اخوانك..

بس وزنك مناسب على طولك مرره؟؟ ليه تبين تخسين اكثر؟؟؟