بالله عليكم (ساعدوني)

كنت ابحث في مواقع النت على تمارين رياضية ودخلت هذا المنتدى فجأةبالله عليكم لا تخيبولي ظني انا فتاة عمري18السنة سنة اولى جامعة اعاني من الوزن الزائد حيث يزيد وزني15 كيلواحلم ان يصبح وزني مثاليا لكن المشكلة هي اني ما عندي ارادة دائما بقول بكرة وبعدة وبعدة بس جد انا زهقت ويا ريت تساعدوني

اهلا بيكى ياوردة الرماد
اسمحيلى الاول ارحب بيكى معانا كعضوه جديده فى المنتدى
واسمحيلى احكيلك حكايتى مع المنتدى ...........................
انا اول مره دخلت فيها المنتدى كنت بعمل سيرش على حاجات للتجميل وصفات للتخسيس بصراحه المنتدى لفت انتباهى قوى عشان كده سجلت فيه على طول وبدات فى المشاركه فيه وكانت اول موضوع ليا كان طلب مساعده من الاعضاء وبالفعل الحمد لله طلبت المساعده واختى( اميرة الكتمان) ردت عليا وبعتت ليا بعض التمارين والوصفات
وفعلا الحمد لله مشيت عليها ومبقيتش بفوت يوم الا لما اعمل التمارين دى هى بصراحه صعبه بس بحاول اعمل اى حاجه منها................
والحمد لله جسمى بدا يخس وبدا يوصل للى انا عايزاه الحمد لله
هحاول ابعتلك الروابط الى بعتتهالى وان شاء الله تجيب معاكى نتايج
وانتظرى منى انى اكلمك على الرسايل الخاصه عشان ابعتلك باقى الروابط والنصائح
وده رابط الموضوع بتاعى بيحتوى على السؤال بتاعى ورد اختى (اميرة الكتمان )عليه:



وان شاء الله هبعتلك رسالة خاصه فيها بعض تجاربى ونصايح لانى خبره فى موضوع الريجيمات
ههههههههههههههههههههه
منتظره رايك فى الرابط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

وكمان بعتت ليكى رسالة خاصه عشان احكيلك بعض الامور المهمة فى الريجيم

سنووايت تويواناعضوه جديده في المنتدى واتمنى تقبلوني صديقه انا خففت وزنى لكني محتاجه للرياضه
اذاعندك مواقع اوروابط رياضيه اخرى ارجوك لاتبخلين علينا بها ولك الشكر الجزيل

idhxidh
انتى تامرينى وانا انفذلك حالا يكون عندك
التمارين فى رسالة خاصه
لكن كمان افتحى الرابط الى فر الرد بتاعى الى فوق
هتلاقى فيه 3 روابط افتحيهم فيه رابط فيهم فيه تمرينات
واتمنالك كل خير وسعاده وافتحى الرسائل الخاصه بتاعتك

انا ممكن اديكى يا حبيتى اقتراح انا قمت بيه نزلت صور من على الناس لبنات رشيقين وبنات ممتلئين وكل شويه ابصلهم واقول لنفسى انت حددى عايزه تكون من مين وربما يا اختى هذه الفكره تفبدك فى انها تحمسك

انا اعطيكي الطريقة الصح

انزلي السوق واتفرجي على الملابس الا ما تتحسري على نفسك وتحاولي تحركي ارادتك وتبدأي بالرجيم والرياضة
انا عن نفسي كدا قوت ارادتي