بديــــــــــــــــــــــنه جدا وابحث عن حل....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعاني احدى قريباتي من السمنه المفرطه وحاولت بشتى الطرق انزال وزنها ولكن دوووون جدوى حتى انها اصبحت لاتقابل الناس ولا تخرج من البيت وهي الان كئيبــه وحالتها يرثى لها
وارادتها ضعيفه جدا وتحتاج الى نظام غذائي لايكون قاسيا يكون على مده طويله وبغذاء كثير
ارجو الرد بسررررعه جزاكم الله خيرا...eyes1;eyes1;eyes1;

عزيزتي
رأيت نتائج هذا الرجيم بعيني على إحدى صديقاتي
وكانت النتائج بحق بحق مذهله..ما شاء الله..

الاسبوع الاول
الفطور ثابت طوال الاسبوع
عباره عن بيضتين مسلوقه +برتقاله

اليوم 1
الغداء\فاكهه صنف واحد
العشاء\لحم مشوي اومسلوق+سلطه
اليوم2
غ\دجاج مسلوق +طماطم+برتقال
ع\2بيض مسلوق –سلطه-نصف رغيف بر-برتقاله
اليوم3
غ\جبن منزوع الدسم-نصف رغيف-طماطم
ع\لحم مسلوق –سلطه
اليوم 4
غ\فاكهه صنف واحد
ع\لحم مشوي او مسلوق –سلطه
اليوم 5
غ\2بيض-خضار مسلوق
ع\سمك مشوي اوتونه بدون زيت-برتقاله
اليوم6
غ\فاكهه صنف واحد
ع\لحم مشوي او مسلوق –سلطه
اليوم7
غ\دجاج مسلوق – طماطم- خضارمسلوق
ع\خضار مسلوق



الاسبوع الثاني
الفطور ثابت طوال الاسبوع
فول مدمس-ليمون
اليوم 1
غ\1دجاج مسلوق او لحم-سلطه
ع\2بيض مسلوق – طماطم
اليوم2
غ\لحم اودجاج مسلوق او مشوي
ع\ لحم اودجاج مسلوق او مشوي-برتقاله

اليوم3
غ\لحم مشوي – خيار
ع\ فاكهه صنف واحد

اليوم 4
غ\جبنه بيضاء منزوعه الدسم-خضارمسلوق-نصف رغيف
ع\2بيض مسلوق-خضار مسلوق-طماطم
اليوم5
غ\سمك مشوي او تونه
ع\فواكه مع خضار مسلوق
اليوم6
غ\لحم مشوي او مسلوق-طماطم-برتقال
ع\فواكه
اليوم7
غ\دجاج –طماطم-2برتقال
ع\خضار مسلوق

الاسبوع الثالث
اليوم الاول \فاكهه صنف واحد
اليوم الثاني\خضار وسلطه
اليوم3\سمك وسلطه والفطور 2بيض مسلوق
اليوم4\دجاج وخضار مسلوق والفطور 2بيض مسلوق
اليوم5\فاكهه صنف واحد
اليوم6\فاكهه صنف واحد
اليوم7\قطعتين جبن ابيض-تونه-4ملاعق خضار مسلوق
-2طماطم-ربع رغيف بر-برتقاله

(حرمان ولكن من هنا يبدأ النزول السريع للوزن
الاسبوع 4
الفطور ثابت طوال الاسبوع
كوب ليمون دافي مع كمون-2بيض مسلوق
اليوم 1
غ\ جواف
ع\تونه –سلطه-ربع رغيف
اليوم2
غ\شربه خضار ودجاج-ربع رغيف
ع\موز
اليوم3
غ\تفاح او موز
ع\جبن –خياراو خس
اليوم4
غ\سمك-سلطه-ربع رغيف
ع\برتقال او يوسف
اليوم5
غ\جوافه او موز
ع\شربة خضار-دجاج-ربع رغيف
اليوم6
طوال اليوم فاكهه صنف واحد
اليوم 7
غ\سمك اوتونه-سلطه-ربع رغيف
ع\خيار او طماطم او خس-ربع رغيف


هذا ولا تنسينا انتِ وصديقتك جميعا من خالص الدعاءPpe_Pis_Biggin
__________________

الله يباركلك يا شمس

شكرا يا شمس على الريجيم ,وربنا يوفق صديقتك يا بثينة وتخس ان شاء الله
بس المشكلة مش فى الريجيم انما فى الارادة وهى عندى منعدمة ولله الحمد
انا مش عاوزة اخس كتير ,هم بس6_7 كيلو ومش عارفة انزلهم
قولولى اعمل اييييييييييييييييييييييييييييه

مشكور بـــس.......
هذا رجيم كيميائي ...
هي تبي رجيم مو كيميائي ....ويكون صحي
وهذه القريبه لها شراهه غير طبيعيه للاكل
يعني تبي رجيم يكون فيه اكل كثير حتى لو كانت مدته طويله
وتبيه يحتوي على جميع العناصر الغذائيه
تحياااااتي

بثينه اجعليها تستخدم مغلي نبته رجل الاسد حتى تسد لديها الشهيه
وتذهب إلى اخصائي تغذيه لاعطائها ما يناسبها

دودى مودى
احيانا اذا اردت ان اجد لنفسي عزيمه في امر ما احلف ان انجزه حتى التزم
او اعد شخص ما
او حاولي استخدام تلك العشبه حتى تمنع لديك الشهية للطعام

اشكرك ,اشكرك ,اشكرك بشدة يا شمس غلى الوصفة وعلى التوقيع والصورة واتمنى ان تراسلينى على الايميل بتاعى
انى احبك فى الله

الشكر لله عزيزتي
اما انا فيكفيني ان رسمت لك ابتسامه