بغيــت العوؤو و المساعدهـ ..

السـلاام عليكم .. شخبـآركم


انا الصرآحه ابغي اضعف و قررت كل يوم امــشي سااعه من بكــره ..


و بكتب معلومات عنــي و ياليت تعطوني ريجيــم منااسب لـ،ــي !!؟ apMafis_1


الوزن : 74,2
الطول :151
نسبة الدهون :39,7
وزن الدهون : 29,4
الوزن بدون دهون : 44,8
السن _ النوع :29


يـآليت تسااعدوني لاني وآيد تعبت نفسيـآ الكل يتمصخر علييه معني هب فيل بس متينه ..

سـآعدووني !! يـآليت تساعدوني .. انتظركم

ردوو عليهــ ؟؟

هلا فيك ظبيانيه
انت الغاليه ما تحتاجي معلومات من حدا
انت تدرين شو بيسمنك وبيسبب تخنك
ابتعدي عنه واتخذي اسلوب جديد لحياتك وطريقة اكلك
واذا تابعتي صفحات المنتدي ستجدي ما ينفعك
تقبلي مروري

لك هذا الرابط ولكن بشرط العزيمة والارادة

مشكوووووين