زائر
تجنب تناول مشروبات الطاقة
اكتشف علماء نيوزيلنديون أن معظم مشروبات الطاقة ذات الرواج الواسع، هي في الواقع أسوأ من المشروبات الغازية بسبب الأَضرار التي يمكن أن تلحقها بالمعدة والأمعاء. فعلى الرغم من زعمها أنها لتعزيز الحركة الأيضية، فإن الواقع يقول غير ذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.
ولاحظ الباحثون أن مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة 80 ملليغراما من الكافيين وعلى 24 غراما من السكر في كل 8 ,3 أونصة من «الريد بول» وهو ما يسمح بتثبيط قابلية الجسم على حرق الدهون بصورة كاملة. وفي الوقت الذي يساعد الكافايين على تسريع الحركة الأيضية، فإن إضافة السكر إلى الكافايين يعطل الفوائد ذات المدى القصير القادرة على حرق الدهون بسرعة، وهو سبب آخر يجعلنا نتخلى عن تناول مشروبات الطاقة.
المصدر البيان
اكتشف علماء نيوزيلنديون أن معظم مشروبات الطاقة ذات الرواج الواسع، هي في الواقع أسوأ من المشروبات الغازية بسبب الأَضرار التي يمكن أن تلحقها بالمعدة والأمعاء. فعلى الرغم من زعمها أنها لتعزيز الحركة الأيضية، فإن الواقع يقول غير ذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.
ولاحظ الباحثون أن مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة 80 ملليغراما من الكافيين وعلى 24 غراما من السكر في كل 8 ,3 أونصة من «الريد بول» وهو ما يسمح بتثبيط قابلية الجسم على حرق الدهون بصورة كاملة. وفي الوقت الذي يساعد الكافايين على تسريع الحركة الأيضية، فإن إضافة السكر إلى الكافايين يعطل الفوائد ذات المدى القصير القادرة على حرق الدهون بسرعة، وهو سبب آخر يجعلنا نتخلى عن تناول مشروبات الطاقة.
المصدر البيان