ترهلات كثيرة فوق الصدر و البطن و الخصر

زائر
عندي ترهلات كثيرة بسبب السمنة والدهون المتراكمة فوق صدري وبطني وخصري وأريد التخلص منها بطريقة بسيطة
 
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
21
الطول
166
الوزن
95
طبيعة العمل
تاجر
الحالة النفسية
مضطرب
أمراض مزمنة
لا
أدوية مستخدمة
لا
تشخيص الطبيب
لم أزر طبيب

Dr. Yasmeen Hosam

أخصائي علم الأجنة وأطفال الأنابيب وطواريء باطنة
السلام عليكم اخي الفاضل.. اولا لازم نعرف سبب الترهلات دي ايه.. هل هو سوء تغذيه او هل هو لخبطه ف الهرمونات هل هو َوراثه او هل بتمر بضغط نفسي او توتر يؤدي الي لخبطه ف الاكل؟؟؟ لذلك انصح حضرتك اولا بعمل تحليل هرمونات لاستبعاد اي مشكله صحيه ربما تكون هي السبب ف الترهلات.. ثانيا انصح بممارسه الرياضه خاصه تمارين شد الجسم والترهلات مع تظبيط الاكل والابتعاد عن الاكل غير صحي مثل الوجبات الجاهزه والمشروبات الغازية و.. و.. و.. مع الحرص علي تناول الكثير من الماء فهو يساعد علي شد الترهلات
وبإذن الله ستظهر النتائج علي جسمك خلال اسابيع قليله