تضخم الصدر

ياجماعة اريد ان اعرف هل هناك حل لمشكلة تضخم الصدر للذكور دون اللجوء للعمليات الجراحية والتجميلية لاني لااستطيع تحمل تكاليفها وشكرا

هلا اخوي عبدالله...لو تقدر تعطيني وزنك وطولك وعمرك لو سمحت..
لأن من الممكن أن يكون التضخم بسبب السمنة والاكثار من الدهون..؟؟

نفس المشكله وزني 69 كيلو والطول 164 سم
لكن مو بشكل ملفت مره يعني فيه بروز
شاكر لكم

مشكورين على الردوود اما بخصوص وزني وطولي طولي 166 ووزني 88 وعمري 21سنة لكن هذه المشكلة لدي حتى عندما كان وزني معقول نوعا ما وهذ المشكلة تقلقني جدا لانها واضحة جدا ومسببت لي عقدة

السلام عليكم ورحمة الله

أخوي جبرني الوقت 911 بالنسبه لوزنك يبيلك تنزل من 4 الى 8 كيلو عشان يكون تمام التمام..

اخوي عبدالله مدني وزنك زايد مره يبيلك تنزل 20 الى 24 كيلو..

اما بالنسبه لمنطقة الصدر فان شاء الله امرها سهل وهين..شي طبيعي جدا وجود بروز او تضخم وذلك لوجود الدهون المتراكمه في تلك المنطقة..فأرجوا منكم انكم تمارسون الرياضه اللي تخفف وزنك وتساعد في تحريك عضلة منطقة الصدر..مثل(السباحه..الهروله او المشي السريع مع تحريك اليدين اللي اسمها المشية العسكريه..رياضة التجديف وفي الات متخصصه لهذه الرياضه)..
أنا بالمرفقات رافع ملفين لتمارين الصدر بالأثقال وان شالله راح تفيدكم..لكن (انتبهوا)
الاوزان لابد ان تكون خفيفه مو ثقيله مثل المحترفين لهذه اللعبه..
وكل تمرين يعمل على 3 جلسات كل جلسه من 20 الى 25 تكرار..وبين كل جلسه وجلسه راحه لمدة دقيقه بس.. وان شالله ابشروا بالنتائج..

وأي سؤال ثاني انا حاضر وبالخدمه


تحياتي

يعافيك ربي مافيا ..

السلام عليكم ورحمة الله

اخوي عبدالله..

بالنسبه لكلامك عن التضخم وانه هرمونات.. أول شي سو تحاليل تأكد لك هالكلام..
لان اللي بيتبع كلام الناس (بيوقف بمحله)..
اخوي ما دامك مقتنع بشي انسى اللي وراك وامشي بتحقيق هدفك..

اخوي بالنسبه للهرمونات انا معك بهالكلام..لكن برضوه هذا ما يمنع انك تتمرن .. ولا تعتمد على العمليات الجراحيه..خل هالعمليات يكون اخر حل لك يا غالي..لانها مو سهله..

وبعدين كل انسان في هالدنيا يحمل هرمونات ذكوريه وهرمونات انثويه.. عند الرجل طبعا نقول ان هرموناته ذكوريه ومافيها كلام.. لكن الهرمونات الانثويه ممكن تكون عند ارجال على شكل:صوت حاد ورقيق,عدم ظهور شعر الوجه,تضخم الصدر,او زيادة حجم الخصر والارداف..الخ.....

لكن انت اعمل بالاسباب والله يوفقك يارب..
واعيد واقول العمليات الجراحيه خلها اخر حل.. وتوكل على الله


الاخت ss
الله يعافيك يارب


تحياتي للجميع

مافيا 454 يعطيك العافية وجزاك الله خير على الاهتمام

الله يعافيك ويجزى الجميع بالخير يارب