زائر
أغلب الرجال بعد سن 45 سنة يصابون بدرجات متفاوتة من تضخم البروستاتا تزيد تدريجياً
مع التقدم في العمر . وعلى حسب درجته هذا التضخم تختلف الأعراض ، ففي الحالات البسيطة
قد لا تظهر أية أعراض .
وفي الحالات الشديدة قد يحدث ضغط على مجرى البول بالبروستاتا المتضخمة مما يؤدي لاحتباس
البول وعدم التفريغ الكافي للمثانة . وما بين هذا وذاك تحدث أعراض مثل تكرار الرغبة في التبول
والحاجة لإعادة استكمال التبول مرة أخرى لاستبقاء جزء من البول بالمثانة .. وضعف تيار البول
.. وربما يحدث نزول لبعض قطرات من البول بعد الانتهاء .. وتظهر كذلك الشكوى من تكرار
التبول أثناء الليل مما يزعج راحة المريض . وهذا التضخم هو نوع من التورم الحميد
( benign pstati hypepasia = BPH ) والذي يرتبط بحدوث تغيرات هرمونية مع التقدم في السن .
( 1 ) قاوم تضخم البروستاتا بتنظيم الغذاء :
وجد أن هناك علاقة بين الإفراط في تناول الدهون وحدوث تضخم البروستاتا .. وخاصة الدهون المشبعة
( الدهون الحيوانية ) دهون المهدرجة ( السمن الصناعي ) ، حيث تزيد هذه النوعية الرديئة من الدهون من
إنتاج مشتق من هرمون الذكري وهو : داء هيدرو تستو ستيرون ( Di hyd teststene ) يحفز
على حدوث تضخم لأنسجة البروستاتا .
ولذا يجب الحد من هذه النوعيات من الدهون أو استبدالها بأنواع أخرى من الدهون المفيدة مثل :
- الدهون أحادية اللاتشبع كزيت الزيتون ، والذي يعد أفضل من الدهون متعددة اللاتشبع مثل زيت الذرة
وزيت دوار الشمس .. وكذلك من الدهون السميكة من فصيلة أوميجا .
- والدهون الموجودة بالزيت الحار والموجودة بالمكسرات مثل عين الجمل والبندق .
( 2 ) تمسك بالصديق الوفي لصحة البروستاتا .. الزنك :
يعد معدن الزنك أهم المغذيات اللازمة للحفاظ على سلامة " البروستاتا " ومقاومة تضخمها .
ولعل أغنى مصادر هذا المعدن بذور القرع العسلي .
.. ولذا أنتجت بعض شركات الدواء هذه البذور في صورة مجهزةٍ للتناول ..
كما تدخل ضمن مستحضرات طبية مختلفة لعلاج متاعب البروستاتا .. وبذلك فإن أمامك ثلاثة
اختيارات :
إما أن تأكل يومياً كمية من هذه البذور في حدود ثلاثين جرام .. أو تتناول العقاقير المحتوية على
خلاصة هذه البذور .. أو تتناول أحد مستحضرات الزنك بجرعة 25- 30 مجم يومياً .
ويعد الزنك في صورة أملاح سلفات الزنك هو الأفضل للبروستاتا عنه في صورة أملاح جلوكونات
الزنك .. حيث تستطيع أنسجة البروستاتا الاستفادة به بدرجة أعلى في الصورة الأولى .
( 3 ) داوِ متاعبك من البروستاتا بعشب المنشار :
توصل الباحثون حديثاً إلى إمكانية علاج متاعب البروستاتا المتضخمة بنوع من الأعشاب يسمى
سوبالميتو ( Saw pamett ) أو ما يمكن تسميته بالمنشار النخلي ، لأن أوراقة تشبه أسنان المنشار.
يحتوي هذا العشب على نوعيات مميزة الأحماض الدهنية والاستيرولات تثبّط تكوين هرمون
داي هيدرد تستوستيرون المحفز على تضخم البروستاتا .
وقد وجد أن تقديم هذا العشب يخفف بدرجة واضحة من متاعب البتول المرتبطة بتضخم البروستاتا ..
وقد يساعد في خفض هذا التضخم .
أين تجد هذا العشب ؟ .. يوجد هذا العشب في صورة مستحضرات طبية تصرف بدون وصفة طبية .
( ve the nte dgs ) .. والجرعة المناسبة هي 160 مجم من خلاصة العشب تؤخذ بمعدل
مرتين يومياً .. وتحتوي على 85% من الأحماض الدهنية والأستيرولات . ويجب الانتظام على تناول
هذه المستحضرات لمدة لا تقل عن ستة أسابيع للحصول على تأثير إجابي واضح .
( 4 ) خذ حبوب اللقاح تقوي البروستاتا وترتاح :
ويفيد تناول حبوب اللقاح في علاج متاعب البروستاتا .
أبدأ بتناول بضع حبات يومياً ، وفي حالة عدم حدوث أعراض حساسية ، زد هذه الجرعة تدريجياً
حتى تصل إلى مقدار ملعقة كبيرة يومياً ، ويمكنك إضافة الحبوب إلى الأغذية والمشروبات .
( 5 ) أحم ِنفسك من سرطان البروستاتا بالجزر والبروكلي :
من الواضح للباحثين أن هناك علاقة بين نقص فيتامين ( أ ) وزيادة القابلية للإصابة بسرطان
البروستاتا ، فحرص على توفير الأغذية الغنية بهذا الفيتامين والتي من أبرزها الجزر والبروكلى
وكذلك القرنبيط العادي ، والسبانخ ، والخس ، وزيت كبد الحوت ، والبطاطس ، واللفت ، والبنجر
والكنتالوب ، والمشمش ، والقراصيا ، والأنديف ( نوع من الخس ) .
وفي حالة تناول مستحضرات هذا الفيتامين لا يحسن الإسراف في تناولها ، إذ يمكن أن تؤدي لحالة
من التسمم ولذا يفضل تناولها بمعرفة الطبيب .