تعبت من الوزن الزائد

اريد حلا
انا وزني 79كغ وطولي 162 سم حصلت لي الزيادة لما حملت بأول طفلة لي من سنتين بمقدار 15 كغ وقرب على 90 بس الحمدلله اني ولدت قبل لايوصل
عشت السنتين في معاناة لان وزني ماينزل بسهولة
مع العلم اني ما اكل المقالي من سنة كاملة ولا اكثر من الحلويات والدهون فهي قليلة جدا واكلي قليل والنشويات ما اكلها بكثرة جتني فترة كنت فيها تعبانة ودايخة ولما رحت المستشفى سوت لي دكتورة تحاليل وطلع معاي خمول وكسل في الغدة
والحين اخذ علاج ولافي فايدة احس وزني لين الحين ماينقص y_1
مع العلم ان امشي من اسبوعين على الاقل نصف ساعةواعمل تمارين البطن

اختي انصحك بدكتورة للتغذية لانها هي التي تقدر تعمل لك نظام يتوافق مع حالتك وهذا عن تجربة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

واضح ان السمنة لديك سببها هرموني اما بسبب نقص هرمونات الغدة الدرقية او اضطرابات الهرمونات الانثوية
لذلك انصحك اولا بمتابعة تحليل الغدة الدرقية والتأكد من انتظامه لفترة كافية لنزول الوزن فهو يستغرق بعض الوقت
كذلك عليك مراجعة طبيبة امراض النساء لاجراء السونار لمعرفة ان كان هناك تكيس في المبيض حيث انه من اكبر اسباب السمنة العنيدة ووافينا بالنتيجة لاصف لك علاج مناسب لخفض الوزن مع التكيس
واخيرا يمكنك تجربة الريجيم النباتي وهو غالبا يأتي بنتيجة جيدة في حالات السمنة الهرمونية والبرنامج على الرابط التالى:

السلام عليكم طبيبنا العزيز مللت من وزني الذي لاينزل ولا نصف كيلو عمري 45سنة ووزني 82 كيلو وطولي 163سم ارجو اعطائي طريقة مجدية وسريعة لاانقاص الوزن شاكرة لنم حسن تعاونكم

انا طولي163 وزني 93ثابت بسبب الرضاعه بنتي عمرها 7شهور ايش اسوي عشان ينزل محتاجه ينزل 30كيلو السمنه في البطن والجوانب اكثر شي