زائر
هل هناك رياضة او علاج لتعب العين. اعمل 10 ساعات يوميا امام شاشة الكمبيوتر
تعب العين بسبب العمل الكمبيوتر
Dr. Hassan Omar
طبيب
يجب أخذ قسط راحة نصف ساعة كل ساعتين
Dr. Hadeer Saleh
طبيب
يجب استخدام شاشه واقيه للكمبيوتر واخد فتره راحه كل ساعتين واذا كان هناك حكه او جفاف فى العين يرجى استخدام قطرات مرطبه مع متابعه قياس النظر باستمرار
Dr. Hani Hassan
طبيب
استخدام القطرات المرطبة
الراحة والنظر لمكان بعيد من خلال النافذة او الممر لمدة ٥ دقائق كل ساعة
استخدام العدسات المناسبة للشاشات
الراحة والنظر لمكان بعيد من خلال النافذة او الممر لمدة ٥ دقائق كل ساعة
استخدام العدسات المناسبة للشاشات
Dr. Doaa Guda
أخصائى طب و جراحة العيون
الاجهاد يحصل لسببين اولا اذا كنت محتاج نظارة طبية السبب الاخر الجبوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر العين فعلا مش بترمش على عكس لو قاعد مع اسرتك او اصحابك على طول بنرمش لان مع كل رمشة العين بتتغسل بالدموع لازم ما تكونش فترات متصلة مع مراعاة الرمش
Dr. Jannat Manasrah
طبيب
كمادة الثلج تقلل من اجهاد العين مع مساج خفيف تحت العين وبين الحاجبين وتمرين اغلاق العين ومن ثم فتحها بطىء لمدة خمس دقائق