ينصح بجلسات العلاج الطبيعي مع اخذ ابر فيتامين ب12 ابره اسبوعيا لمدة شهرين
ينصح بتجنب دفع الاشياء او حمل اثقال باليدين
ينصح كذلك بتخفيض الوزن قدر الامكان لان الوزن الزائد يمثل حمل على الفقرات
ايضا يمكن استعمال مرخي للعضلات ريلاكسون
في حال وجود تنميل للاطراف او ضعف بالحركه او الام شديده بنصح بعمل رنين مغناطيسي لاعادة تقييم الحاله