تيبس العنق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


تيبس العنقالتعريف:-

حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.


الأسباب والعوامل المساعدة:-


الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.



* النوم بوضع خاطيء.
* لي العنق بشكل مفاجيء.
* الضغوط اليومية.
* التوترات العاطفية والنفسية.
* الإصابات.


الأعراض:-



* ألم مبرح أو مبهم.
* تيبس وإحتقان.
* تقلصات عضلية مؤلمة.
* فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
* تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.


العلاج:-



* الأسبرين.
* وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
* أرح رأسك بالرقاد.
* تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
* عقاقير خاصة مرخية للعضلات.


إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.






المصدر : طبيب دوت كوم

السلام عليكم

صحيح صارت معي مرة وهي مؤلمة جدا شكرا لكي مووروو على الموضوع القيم .

شكرا جزيلا اختى الكريمه
موضوووع قيم بالفعل
يعطيكى العافيه
تقبلى مرورى المتواضع
تحياتى

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهلا اخى يحيى
الف سلامه عليك اخى
العفو
ارجو ان تكون استفدت
تقديرى ..

اعلا اخ محمد
جزاك الله خيرا
مرورك الطيب اسعدنى

دايما تصيرلي وأكره عمري ساعتها لكن الحمد لله يخف الألم مع الأيام

جميل جدا موضوع متكامل و طرح راق
احييك
دمت متالقة وممن نفخر بانظمامنا اليهم تحياتي

الله يعافيك اختى
ويخفف عنك

معلومات صحيه مهمة

بارك الله فيكِ دكتورتنا حنين

لاحرمناك ولاحرمنا جديدك

تقبلي مروري وتحياتي

اهلا اخى ديدو
شكرا لمرورك الطيب
وتعليقك
تحيتى ..

عندي تيبس الرقبه من 13 سنه ويومياً وأنا بالفراش .... لا استطيع الجلوس او التكيف
مع الحياة زي خلق ربي الله يعين وخلااااااااااااااص فقدت الامل بالشفاء
لأنها متلازمه ومستحيل أشفى منها

عافاكى الله اختى الكريمه
لا تيأسى
من رحمه الله
فالطب كل يوم بجديد
تقديرى لكى