زائر
جهاز المشي وفائدته
السؤال:
هل جهاز المشي يغني عن المشي الطبيعي ؟
الجواب:
نعم ، فجهاز المشي أو ما يسمى بالسير المتحرك يمكن أن يغني عن المشي في الطرقات، بل استخدام السير المتحرك داخل المنزل أو في المراكز المتخصصة، ربما يكون أفضل من عدة نواح كالتالي:
1-تكون الطرقات المستخدمة من قبل الكثير من الناس ملوثة، كما أنها في الغالب تكون بقرب شوارع مزدحمة بالسيارات، مما يشكل خطورة على ممارسي النشاط البدني وخصوصاً على المرأة الحامل.
2- غالباً ما تزود أجهزة السير المتحرك بآلية امتصاص ارتطام الأقدام، مما يخفف من أو يقلل من الضغط على المفاصل، وعلى النقيض من ذلك فإن الهرولة أو الجري على الأرض الصلبة ربما يؤدي على مر الزمن إلى بعض الإصابات، لكن لابد من ملاحظة أن ذلك قد لا ينطبق على ممارسة المشي.
وللمزيد من المعلومات عن الأجهزة والأدوات المنزلية يمكنكم الرجوع إلى مقالتي في مجلة عالم الغذاء (العدد 42
السؤال:
هل جهاز المشي يغني عن المشي الطبيعي ؟
الجواب:
نعم ، فجهاز المشي أو ما يسمى بالسير المتحرك يمكن أن يغني عن المشي في الطرقات، بل استخدام السير المتحرك داخل المنزل أو في المراكز المتخصصة، ربما يكون أفضل من عدة نواح كالتالي:
1-تكون الطرقات المستخدمة من قبل الكثير من الناس ملوثة، كما أنها في الغالب تكون بقرب شوارع مزدحمة بالسيارات، مما يشكل خطورة على ممارسي النشاط البدني وخصوصاً على المرأة الحامل.
2- غالباً ما تزود أجهزة السير المتحرك بآلية امتصاص ارتطام الأقدام، مما يخفف من أو يقلل من الضغط على المفاصل، وعلى النقيض من ذلك فإن الهرولة أو الجري على الأرض الصلبة ربما يؤدي على مر الزمن إلى بعض الإصابات، لكن لابد من ملاحظة أن ذلك قد لا ينطبق على ممارسة المشي.
وللمزيد من المعلومات عن الأجهزة والأدوات المنزلية يمكنكم الرجوع إلى مقالتي في مجلة عالم الغذاء (العدد 42