أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
خشونة الركبة
زائر
خشونة الركبة
مفصل الركبة هو أكبر مفصل
في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي
وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم .. إلخ. وتؤدي الضغوط المستمرة على مفصل الركبة أو إصابات الركبة أو السمنة وخاصة مع تقدم السن إلى خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدمات إلى سطح متآكل خشن ويرق حجمه، وتتعامل عظام الركبة مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة حيث تتكون نتوءات عظمية وتتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم، ولحسن الحظ يمكن للمريض أن يساعد نفسه عن طريق اتباع التعليمات التالية التي تقلل إجهاد مفصل الركبة وتمنع تزايد الخشونة، وبالتالي تقلل من آلام الركبة.
منقول
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
زائر
شكرا اختي على المعلومة المفيدة
زائر
شكراً أختي لمرورك الكريم
زائر
الركبة وما أدراك مالركبة
هي ذلك المفصل الذي كنت أتوقع أنا الناس يبالغون في وصف آلمه
إليكم ماحدث لي بطريقة فكاهية :
كنت ذات يوم مع بعض طلاب الكلية وإذا بنا نسأل بعضنا فلان منذ متى لم تلعب الكرة
أحدهم يقول قبل 3 سنين
والآخر يقول قبل سنتين
وأنا قلت قبل 4 سنين ولكني أستطيع العب متلى شئت وكيفما أتفق معي مزاجي ( وما أنا إلا جاهل)
بدأت أستعرض بالكرة أمامهم وماهي إلا لحظات وإذا بي أسقط على الأرض بشكل مؤلم ومضحك
( رحم الله امرئ عرف قدر نفسه)
لم أستع الحراك
يالله ماذا جرى
ما الذي حدث
ألم شديد بل فضيع
تسارع الأصدقاء نحوي
وإذا بهم بدأو يشخصون حالتي مستفدين من ما درسوه
أحدهم يقول : media igament
والاخر يقول : لا لا انه atea igament
وانا بينهم أشكى ألمي الفضيع
فما هي إلا لحظات حتى صرخت بأعلى صوتي
أذهبوا بي لأقرب مستشفى لعل الأشعة ( x-ay ) تثبت ذلك
النتيجة :
لحظات أتأمل ولحظة أفكر
نعم إنه تمزق في أحد الأربطه
( الحمد لله عل كل حال )
الغرض من قول القصة :
1-أشد ألما مرتي به في حياتي هو ذلك المفصل الغريب
2- رحم الله عرف قدر نفسه ( فكرة القدم في اليمين وأنا في اليسار )
أخيرا
شكرا لكاتبة الموضوع
بورك بك
زائر
نقلا عن دعادل عبد العال
يفيد عصير الجزروالانانس والكركم مع لسعة زنجبيل مع تمرينات رياضية ودهان بزيت الزيتون مع زيت الكافور الجرجير
تحت التجربة
زائر
لدي في ركبتي صوت في ركبتي عندما اسجد وانا كانت قد أخذت أبرة كورتيزون منذ حوالي السنة وماهو العلاج وهل فيتامين سي والكلسيوم يفيد وشكراً
زائر
شكرا لك كثرا وياليت تزيدونا ايضاح ما هي التمارين الرياضه
زائر
الرجاء مساعدتي قدر الامكان
فأني اشعر بالم شديد في أرجلي عند النوم وكأن هناك كهرباء في رجلي
هل لدى احدكم الحل مع الشكر الجزيل
زائر
السلام عليكم
زائر
مشكوره ارجوالافاده
زائر
ما سبب وجود مياه فى الركبه وكيف علاجها ارجو الرد لانها تولمنى جدا وخصوصا بعد شفط المياه انها رجعت تانى وبارك الله فيكم
زائر
شكرا جزيلا
بارك الله فيكم
زائر
والله أنا عندي طقطقة في الركبة لما أتحرك أو أسجد ممكن أعرف أيش العلاج؟؟؟
زائر
اشكرك على الموضوع وياليت تزيدونا معلومات.
زائر
ياليت بالعلاج انا ان شاء الله اليوم راح اسوي ابره وراح افيدكم عنها ادعوولي