ذاكرتي ضعفت فجأة

Dr. Hassan Omar

طبيب

تحتاج لممارسة رياضة الجري ساعة يومياً على الأقل وأن تنام ٨ ساعات يومياً على الأقل وأن تتناول طعاماً متوازناً به كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات ولا تتناول أي أدوية.

 

D

Dr. Hadeer Saleh

طبيب

تحتاج الى تناول غذاء صحى ومتوازن غنى بالحديد وفيتامين د واوميجا ٣ وغيرها من العناصر الهامه لحيويه الجسم وتناول بعض المكملات الغذائيه المساعده مثل رويال جيلى او ابيفورتيل مع اوميجا ٣ وممارسه الرياضه بانتظام مع شرب كميات كافيه من الماء

 

D

Dr Tarek Shaheen

طبيب

زياده نسبه البروتين الحيواني في التغذيه
واعطاء كل الأطعمة والعقارات التي تحتوي علي اوميجا 3
لاتنسي اعطاء في دروب العلبه كامله كل اسبوعين مرتين فقط

 

D

Dr. Fatma Abd Elrahman

طبيب

يمكنك الاستعانه بكبسولات اوميجا 3 مع قطاره فيدروب يوميا
ممارسه الرياضه ولو نصف ساعه يوميا سيزيد من تركيزك
اضافه الي الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهه والبروتين الحيواني وخاصه الاسماك