أهلا أخي الكريم
تفضّل :
أطعمة تحسن من رائحة الجسم
تعتبر الخضروات والفواكه ذات المحتوى المائي العالي ملطفاً ومزيلاً للروائح خاصة البقدونس والريحان والنعناع والبطيخ الأحمر وكذلك الخيار والطماطم ، كما تعتبر الأعشاب العطرية عوامل ممتازة مثل الزعتر.
وإليك بعض الأطعمة أو الأعشاب التي تساهم في جعل رائحة جسمك مذهلة:
1.شرب كأس من الزنجبيل يومياً يجعل رائحة جسمك عطرة ليس فقط من أنفاسك بل جسمك ككل وخاصه عند التعرق.
2. شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم .
3. أكل الكرفس يومياً لمدة اسبوع يجعل رائحة الجسم مميزة.
4. مزيج من عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر الإفرازات الأنثوية.
5. شرب الماء المضاف إليه ماء الورد مفيد حيث يخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم والبشرة.
ولتجنب روائح العرق المنفرة ينصح بالتقليل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة ، كما يجب الحرص على الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتريا ، فاجعل الاستحمام اليومي عادة من عاداتك ، حتى لو كان لبضع دقائق قبل الذهاب للعمل ، أو قبل النوم.
وكلنا نعلم أهمية استعمال مزيلات التعرق ، لكننا نجهل أنواعها ، فيستحسن استعمال مزيلات التعرق dedant وليس مانعات التعرق التي تحتوي معدن الألمنيوم حيث يشتبه في أن الألومنيوم يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في النهاية في الأصابة بأمراض الجهاز العصبي المختلفة مثل الزهايمر. وتعمل مانعات العرق على وقف العرق بشكل شبه كامل ، لكن التعرق مفيد لأنه يعد أحد وسائل التخلص من سموم الجسم ، بينما تعمل مزيلات العرق على إزالة رائحة العرق الكريهة فقط.
إذا استمرت رائحة العرق بعد اتباع الخطوات السابقة لمدة شهر إلى شهرين فإنه ينصح باستعمال حقن((البوتولينيوم)) لمنع التعرق لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كنت من الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق وهي وسيلة آمنة وفعاليتها تزيد على %80 ، ويعاني الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق من زيادة هائلة في إفراز العرق لدرجة قد يحتاجون معها لتغيير ملابسهم الداخلية كل ساعة أو ساعتين ، أما الأشخاص العاديون فلا ينصح باستخدام مانعات العرق معهم.
وأخيراً فإن التوازن الغذائي مطلوب وهام جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على الوزن والصحة والوقاية من أمراض كثيرة بل أيضاً من أجل رائحة جسم جميلة ومظهر مشرق أيضاً.
منقول للفائدة