زائر
رائحة الفم الكريهه
تنتج رائحة الفم الكريهة عند إهمال نظافة الفم و الأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم .
تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) أو تناول بعض أنواع الأطعمة (كالثوم و البصل) في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة.
من الجدير بالذكر أن مشكلة رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة يسيرة و سهلة العلاج إذا تم تفهم أسباب المشكلة أولا و من ثم إتباع الخطوات المطلوبة لحلها.
in10;
لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهة؟nfsed1;
* يؤدي عدم تفريش الأسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الأسنان إلى بقاء جزيئات الطعام في الفم. وجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة. عملية إزالة البكتيريا الموجودة على اللسان تعد أول و أهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهة.
* كما أن وجود تسوس في الأسنان أو الإلتهابات في اللثة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة و زيادة الرائحة الكريهة .
* إذا كنت ممن يستخدمون طقم الأسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فإن البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.الوقاية :
v فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها بإستعمال الفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد ثلاث مرات يوميا ولا تنسى تفريش لسانك أيضا .
v إستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل ثلاثة أشهر تقريبا . in14;
v إستخدم خيط الأسنان مرة كل يوم .in14;
v إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك .in14;
تناول الغذاء الصحي المتنوع و قلل قدر الإمكان من تناول السكريات . in14;
v قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة . in14;
تنتج رائحة الفم الكريهة عند إهمال نظافة الفم و الأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم .
تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) أو تناول بعض أنواع الأطعمة (كالثوم و البصل) في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة.
من الجدير بالذكر أن مشكلة رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة يسيرة و سهلة العلاج إذا تم تفهم أسباب المشكلة أولا و من ثم إتباع الخطوات المطلوبة لحلها.
in10;
لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهة؟nfsed1;
* يؤدي عدم تفريش الأسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الأسنان إلى بقاء جزيئات الطعام في الفم. وجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة. عملية إزالة البكتيريا الموجودة على اللسان تعد أول و أهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهة.
* كما أن وجود تسوس في الأسنان أو الإلتهابات في اللثة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة و زيادة الرائحة الكريهة .
* إذا كنت ممن يستخدمون طقم الأسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فإن البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.الوقاية :
v فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها بإستعمال الفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد ثلاث مرات يوميا ولا تنسى تفريش لسانك أيضا .
v إستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل ثلاثة أشهر تقريبا . in14;
v إستخدم خيط الأسنان مرة كل يوم .in14;
v إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك .in14;
تناول الغذاء الصحي المتنوع و قلل قدر الإمكان من تناول السكريات . in14;
v قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة . in14;
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
