زائر
النقرس اسبابه طرق الوقاية منه علاجه
النقرس او ما اطلق عليه قديما داء الملوك هو عبارة عن مرض ناتج عن حدوث التهاب ناجم عن ترسب بلورات حامض البوليك ( اليوريك) في اجزاء من الجسم مثل المفاصل نتيجة ارتفاع تركيزه في الجسم وما يتبعه من تشبع سوائل الجسم بهذا الحامض
واغلب حالات الاصابة به يتم اكتشافها مصادفة من خلال الفحص المخبري الدوري لان اعراضه لا تحدث بصورة واضحة الا عند حدوث ارتفاع واضح في تركيز حامض اليوريك
يمكن ان يصنف النقرس من ضمن الامراض التي تصيب المفاصل نتيحة لترسب املاح اليورات في انسجة المفاصل وما يحيط بها من غضاريف وانسجة وعظام وعضلات مما يؤدي الى حدوث التهاب فيها
اكثر اجزاء الجسم عرضة لحدوث التهاب فيها هي اصابع القدم واليد والركبة والكاحل ونصف الحالات تبدا الاصابة بحدوث تورم في اصبع القدم الكبير
حامض البوليك (اليوريك)
هو السبب الرئيس لحدوث النقرس يتكون بصورة طبيعية في الجسم نيجة عمليات الايض من خلال هدم الاحماض النووية الموجودة في الغذاء او في الجسم وارتفاع معدلاته عن المستويات الطبيعية يؤدي الى ترسيب البلورات المتكونة من حامض البوليك في المناطق الاكثر قابلية وهي المفاصل وحصوات في الكلى
الاسباب المؤدية الى الاصابة بالنقرس
اسباب الاصابة بالنقرس متعددة منها ما هو عائد الى عوامل وراثية وعائلية تؤثر مباشرة على قدرة الشخص على التخلص من حامض البوليك من خلال عملية الايض المعتادة
كما ان تناول الاغذية التي تكون غنية بالاحماض الامينية مثل الكبدة والكلاوي والسردين واللحوم والنخاعات والتونا والمحار
الاصابة ببعض الامراض مثل سرطان الدم ومرض انحلال او تكسير الدم بكافة انواعه والصدفية وداء ساركويدة تؤدي الى زيادة نصنيع حامض البوليك
امراض تؤدي الى تقليل قدرة الجسم على طرح حامض البوليك خارج الجسم مثل:
القصور الكلوي وتكيس الكلى
الجفاف ونقص السوائل في الجسم
ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم
فرط افراز الغدة جارة الدرقية
نقص افراز الغدة الدرقية
ارتفاع السكر الشديد
-الادوية مثل مدرات البول الثيازيد والجرعات المنخفضة من الاسبرين والسرطان والسل
-التسمم بالرصاص
-زياة انتاج حامض اللاكتيك الذي ينتج من الرياضة الشديدة وتناول الكحول
الاعراض
الاعراض المرضية المصاحبة للنقرس متعددة منها:
التهاب المفاصل وبخاصة اصبع القدم الكبير الذي يتورم ويصبح مؤلما جدا بحيث لا يتحمله الشخص العادي ويزداد الالم مع ارتداء الشخص الاحذية الضبقة التي تعمل على زيادة الالم
نوبات حادة من التهاب اوتار العضلات واغمدتها والانسجة الاخرى المحيطة بالمفاصل
ظهور اورام او غدد تحت الجلد ناتجة عن ترسب املاح حامض البوليك
ظهور حصى الكلى التي لا يمكن تمييزها الا بالتصوير الملون
العلاج
يعتمد مبدا علاج النقرس على عدد من العوامل وهي:
تناول الادوية المخصصة لعلاج النقرس
الحمية الغذائية
معالجة داعمة تتمثل في الاكثار من السوائل التي تؤدي لمنع حدوث الجفاف وتمنع من ترسب املاح حامض البوليك والابتعاد عن ممارسة الرياضة العنيفة
تتمثل الحمية الغذائية في الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على الاحماض الامينية
الاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الاحماض الامينية حيث يجب الابتعاد عنها كليا وهي:
الكبدة الكلاوي الطحال السردين
التقليل من الاطعمة التالية:
اللحوم الحمراء ديك الحبش النقانق المرتديلا الكوارع السلمون سرطان البحر المحار
التقليل من الاطعمة التي تحتوي على نسبة متوسطة من الاحماصض الامينية:
الدجاج النخاعات التونا الاسماك السبانخ العدس الفاصولياء اللوبيا البازيلاء الفول الحمص الفلافل الزهرة القرنبيط الهليون
الادوية التي تفيد في علاج النقرس
الادوية المستخدمة في علاج النقرس نوعان
نوع يعتمد على تخفيف مستوى حامصض البوليك في الد م من خلال ايقاف تصنيع حامض البوليك مثل اللوبيورينول حيث تعمل على تحطيم مادة البيورين بدون التدخل في التركيب الاحيائي للبيورينات من حلال تثبيط العملية البيوكيميائية المؤدية الى وقف انتاج حامض البوليك من خلال ايقاف عمل انزيم زانثين اكيديز الذي يحول البيورينات الى حامض اليوريك
واليكم ما قد يفيد في عمل دايت يعتمد علي انقاص الوزن وانقاص املاح النقرس
وهو عبارة عن ممنوع ومسموح وانت تضع توليفة الطعام لنفسك
الأغذيه الممنوعه
----------------
السردين
الجمبرى
الكابوريا
الأسماك المعلّبه
التونه
الرنجه
اللحم الضانى
لحم العجل الصغير
اللحم البقرى بكافّة أنواعه
الكبده
الكلاوى
اللسان
القلب
المخ
لحمة الرأس
الفشّه,الممبار,والعكاوى
الفشار
اللحوم المجفّفه (السجق,المرتدلّه,البسطرمه )
السمّان والحمام
الباذنجان والمسقّعه
الأجبان الدسمه
شوربة اللحمه
الجرجير
السبانخ
زيت عبّاد الشمس
البسلّه الجافّه
الفاصوليا البيضاء
اللوبيا
العدس والفول
اللوز
الفول السودانى
المياه الغازيّه المحتويه على الكولا....ابعد عن أى مياه غازيّه لونها غامق يعنى...خلليك فى السفن أب والسبرايت والميريندا والفانتا والسينالكو والسبيروسباتس أم دبّانه
===============================
معلش....ماتكتئبش....الدنيا بخير....خلليك متفائل
لازال عندك هذه الأطعمه
الأغذيه المسموح بها
-------------------
الأسماك
الأرانب
الملوخيّه
الدجاج
الديك الرومى
البيض
اللبن
الجبن قليل الدسم
الزبده
الأرز
المكرونه
الخبز
الذره
جميع انواع الفواكه
الماشروم
البصل
البطاطس
البسلّه الخضراء
الجزر
الكوسه
القرع
الخرشوف
الخل
زيت الذره وزيت النخيل وزيت الزيتون
الملح
السكر
الحلويّات بأنواعها
البهارات
الفزدق
الآيس كريم
مع تمنياتي بالشفاء ان شاء الله لنا ولمن قرأ الموضوع
فالكون
النقرس او ما اطلق عليه قديما داء الملوك هو عبارة عن مرض ناتج عن حدوث التهاب ناجم عن ترسب بلورات حامض البوليك ( اليوريك) في اجزاء من الجسم مثل المفاصل نتيجة ارتفاع تركيزه في الجسم وما يتبعه من تشبع سوائل الجسم بهذا الحامض
واغلب حالات الاصابة به يتم اكتشافها مصادفة من خلال الفحص المخبري الدوري لان اعراضه لا تحدث بصورة واضحة الا عند حدوث ارتفاع واضح في تركيز حامض اليوريك
يمكن ان يصنف النقرس من ضمن الامراض التي تصيب المفاصل نتيحة لترسب املاح اليورات في انسجة المفاصل وما يحيط بها من غضاريف وانسجة وعظام وعضلات مما يؤدي الى حدوث التهاب فيها
اكثر اجزاء الجسم عرضة لحدوث التهاب فيها هي اصابع القدم واليد والركبة والكاحل ونصف الحالات تبدا الاصابة بحدوث تورم في اصبع القدم الكبير
حامض البوليك (اليوريك)
هو السبب الرئيس لحدوث النقرس يتكون بصورة طبيعية في الجسم نيجة عمليات الايض من خلال هدم الاحماض النووية الموجودة في الغذاء او في الجسم وارتفاع معدلاته عن المستويات الطبيعية يؤدي الى ترسيب البلورات المتكونة من حامض البوليك في المناطق الاكثر قابلية وهي المفاصل وحصوات في الكلى
الاسباب المؤدية الى الاصابة بالنقرس
اسباب الاصابة بالنقرس متعددة منها ما هو عائد الى عوامل وراثية وعائلية تؤثر مباشرة على قدرة الشخص على التخلص من حامض البوليك من خلال عملية الايض المعتادة
كما ان تناول الاغذية التي تكون غنية بالاحماض الامينية مثل الكبدة والكلاوي والسردين واللحوم والنخاعات والتونا والمحار
الاصابة ببعض الامراض مثل سرطان الدم ومرض انحلال او تكسير الدم بكافة انواعه والصدفية وداء ساركويدة تؤدي الى زيادة نصنيع حامض البوليك
امراض تؤدي الى تقليل قدرة الجسم على طرح حامض البوليك خارج الجسم مثل:
القصور الكلوي وتكيس الكلى
الجفاف ونقص السوائل في الجسم
ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم
فرط افراز الغدة جارة الدرقية
نقص افراز الغدة الدرقية
ارتفاع السكر الشديد
-الادوية مثل مدرات البول الثيازيد والجرعات المنخفضة من الاسبرين والسرطان والسل
-التسمم بالرصاص
-زياة انتاج حامض اللاكتيك الذي ينتج من الرياضة الشديدة وتناول الكحول
الاعراض
الاعراض المرضية المصاحبة للنقرس متعددة منها:
التهاب المفاصل وبخاصة اصبع القدم الكبير الذي يتورم ويصبح مؤلما جدا بحيث لا يتحمله الشخص العادي ويزداد الالم مع ارتداء الشخص الاحذية الضبقة التي تعمل على زيادة الالم
نوبات حادة من التهاب اوتار العضلات واغمدتها والانسجة الاخرى المحيطة بالمفاصل
ظهور اورام او غدد تحت الجلد ناتجة عن ترسب املاح حامض البوليك
ظهور حصى الكلى التي لا يمكن تمييزها الا بالتصوير الملون
العلاج
يعتمد مبدا علاج النقرس على عدد من العوامل وهي:
تناول الادوية المخصصة لعلاج النقرس
الحمية الغذائية
معالجة داعمة تتمثل في الاكثار من السوائل التي تؤدي لمنع حدوث الجفاف وتمنع من ترسب املاح حامض البوليك والابتعاد عن ممارسة الرياضة العنيفة
تتمثل الحمية الغذائية في الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على الاحماض الامينية
الاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الاحماض الامينية حيث يجب الابتعاد عنها كليا وهي:
الكبدة الكلاوي الطحال السردين
التقليل من الاطعمة التالية:
اللحوم الحمراء ديك الحبش النقانق المرتديلا الكوارع السلمون سرطان البحر المحار
التقليل من الاطعمة التي تحتوي على نسبة متوسطة من الاحماصض الامينية:
الدجاج النخاعات التونا الاسماك السبانخ العدس الفاصولياء اللوبيا البازيلاء الفول الحمص الفلافل الزهرة القرنبيط الهليون
الادوية التي تفيد في علاج النقرس
الادوية المستخدمة في علاج النقرس نوعان
نوع يعتمد على تخفيف مستوى حامصض البوليك في الد م من خلال ايقاف تصنيع حامض البوليك مثل اللوبيورينول حيث تعمل على تحطيم مادة البيورين بدون التدخل في التركيب الاحيائي للبيورينات من حلال تثبيط العملية البيوكيميائية المؤدية الى وقف انتاج حامض البوليك من خلال ايقاف عمل انزيم زانثين اكيديز الذي يحول البيورينات الى حامض اليوريك
واليكم ما قد يفيد في عمل دايت يعتمد علي انقاص الوزن وانقاص املاح النقرس
وهو عبارة عن ممنوع ومسموح وانت تضع توليفة الطعام لنفسك
الأغذيه الممنوعه
----------------
السردين
الجمبرى
الكابوريا
الأسماك المعلّبه
التونه
الرنجه
اللحم الضانى
لحم العجل الصغير
اللحم البقرى بكافّة أنواعه
الكبده
الكلاوى
اللسان
القلب
المخ
لحمة الرأس
الفشّه,الممبار,والعكاوى
الفشار
اللحوم المجفّفه (السجق,المرتدلّه,البسطرمه )
السمّان والحمام
الباذنجان والمسقّعه
الأجبان الدسمه
شوربة اللحمه
الجرجير
السبانخ
زيت عبّاد الشمس
البسلّه الجافّه
الفاصوليا البيضاء
اللوبيا
العدس والفول
اللوز
الفول السودانى
المياه الغازيّه المحتويه على الكولا....ابعد عن أى مياه غازيّه لونها غامق يعنى...خلليك فى السفن أب والسبرايت والميريندا والفانتا والسينالكو والسبيروسباتس أم دبّانه
===============================
معلش....ماتكتئبش....الدنيا بخير....خلليك متفائل
لازال عندك هذه الأطعمه
الأغذيه المسموح بها
-------------------
الأسماك
الأرانب
الملوخيّه
الدجاج
الديك الرومى
البيض
اللبن
الجبن قليل الدسم
الزبده
الأرز
المكرونه
الخبز
الذره
جميع انواع الفواكه
الماشروم
البصل
البطاطس
البسلّه الخضراء
الجزر
الكوسه
القرع
الخرشوف
الخل
زيت الذره وزيت النخيل وزيت الزيتون
الملح
السكر
الحلويّات بأنواعها
البهارات
الفزدق
الآيس كريم
مع تمنياتي بالشفاء ان شاء الله لنا ولمن قرأ الموضوع
فالكون