رجيم بدون شعور بالجوع ثاني انواع الرجيم !!!

اثابك الله
شكرا على الموضوع

شكرا لك ..اخي الكريم على هذا الموضوع ..

بارك الله فيك

ريجيم بدون الشعور بالجوع ثاني انواع الريجيم

اعجبني كثيرا هذا الريجيم و سابدا به يوم السبت ان شاء الله شكرا لصاحب الموضوع و ارجو لصاحب الموضوع ان يقول من هو حتى استطيع شكره اعذروني على عدم درايتي بكل شئ لاني جديدة على شئ اسمه انترنيتedfae1;

السلام عليكم ابي اسأل هالرجيم يبيله رياضه اوبدون وجزاكم الله خيرا

طبعن المشي او النا دي

يا ناس وزني 199 وطولي 140 انصحوني تكفون زواجي في شهر 2

اعمل ده الرجيم وعليك ان تكتفي بل مشيه لمدت ساعه يوميا وانصحك تشوف بعد اسبوع هل فيه نتيجه ادا مافيه انتيجه اختر رجيم اقسا وها هو

( هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
- حبتان فلفل أخضر بارد
- علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
- حبة ملفوف كبيرة
- حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)

اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
- يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق
- ثم تخلط بالخلاط
- يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة

شكرا على الرجيم وانشاء الله بيب لكم قنبله اوكي قريبا رجيم ...

الموضوع رائع جدا جدا
بس يكون بجد مابيجوعش لان اسباب فشل اى نظام ريجيم هو الشعور بالجوع
كل عام وانت بخير وتحياتى لك و للموضوع اتمنى ان يلقى النجاح

الموضوع يلفت الانتباه ولكن اعتقد بان مثل هذا الرجيم يكون ممل للاشخاص بالذات المزاجيين

جيـــــــــــــــــــد

السلامـ عليكمـ اخوانـي واخواتــي
الصراحـه انا عضوه يديده وشاركت بالمنتدى واعجبني ارائكمـ ومواضيعكمـ اللــي تخلي الناس يستفيدون منها وانا بغيـت رجيـمـ بالنسـبه حـق الموضــووع ووزنـــــي 78 وطـــولي 156 وانا عنـدي ضعف بالدمـ و السـكري . ان شاء الله اشـوف منكمـ اقبال عـلى موضووعــي ولي عوده ان شاء الله وسـآآآعدووونــــــــي .. اختكمـ افف مليت

يعطيك العافيه .

مشكوووووورين

شكرا على هالموضوع

روعة بس كم ينحف

كم اسبوع استخدمه

لوسمحتوا ردوا

جازاك اللة خيرا شكرا يا قمر

الرجيم الكمياوي

انا سويت رجيم تقريبا نفس هالرجيم خذته من كتاب ((((موسوعة الرجيم و الرشاقة)))))) كنت انزل كل يوم نصف كيلو و بدون تمارين.....و تحصلون في الكتاب كل انواع الرجيمات اللي تناسب كل الفئات و الاعمار و نتائجه مضمونة بأذن الله و سعر الكتاب من كم سنة كان على 35 ريال اما الحين ما عندي فكرة كم سعره...
((((((و لا تنسوني من صالح دعائكم))))))

اكل البيض بكثرة يزيد الكلسترول ، واكل الاكل في الليل يتعب المعدة ، اتمنى التنسيق باختيار الوجبات ، وشكرا

حلوا بس غداء اليوم الاول صعب شوية

الرحمة يا شيخ موت مو رجيم

جميل وان شاء الله اجربه
جعل الله لك بكل جرام يفقده من اتبع هذا الرجيم حسنه

الله يعطيك العافية

شكرااااااااااااااااااااااااا

بنجربه ان شاء الله