رياضة المشي - لدي سوال

زائر
عمري 65والبنيه قويه والذي يشوفني مايصدق ان عمري 65 ويقول عمرك 55 والحمد لله وزني مثالي امشي 5 ايام في الاسبوع 4 كيلو في ساعه ونصف مشي سريع واحس بعض الالم الخفيفه في ركبتي اليسرى عندي سكر وضغط وهما تحت السيطره بسبب العلاج والمشي ز

السوال : هل المشي يسبب االام في الركبه ولقد حدثني شخص مصاب في الركبه وقال ان السبب هو كان من المشي ؟ السوال موجه لدكتور العظام الله يعطيه العافيه والصحه وجزاه الله خير في الاجابه وبدونها في كل الاحوال .