ريجيم لكل ام مرضعة

زائر
انا عضوة جديدة فى المنتدى
ارجوكم اللى يعرف ريجيم اقدر امشى عليه بس ما ياثرش على ابنى اللى عنده 11شهر وطبعا بيرضع لسه
انا وزنى 83 ك وطولى 162 ونفسى اوصل ل70ك وعمرى 27 سنةin14;
 

زائر
ايه يا جماعة مفيش حد بيرد عليا ليه ولا خلاص مفيش امهات غيرى
 

زائر
والله انا نفس مشكلتك ياصافي عمر طفلي شهرين وزني 66 وابغي انزل وزني 55..........وياليت احد يرد علينا وياعطينا رجيم مناسبin7;سحر