يمكن ان يكون هناك نقص فى معدل الحرق او قصور فى الغده الدرقيه واتباع عادات صحيه خاطئه او حدوث نقص فى الحديد او فيتامين ب١٢ ود يحب عمل تحليل cbc وفيتامين ب١٢ وفيتامين د وتحليل غده درقيه وعرضها على الطبيب المختص والمتابعه مع اخصائى تغذيه لاتباع نظام غذائى صحى قليل السعرات الحراريه خالى من الدهون والكربوهيدرات وغنى بالبروتين والالياف وكثره شرب الماء وممارسه الرياضه بانتظام لزياده معدل الحرق