سؤال حول ألم وصعوبة في تحريك الرقبة أصابني عند الاستيقاظ من النوم

زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ملخص القصة أنني كنت بخير تماما وعندما استيقظت من النوم وأنا أشد عضلات رقبتي في الفراش (أتمطمط) سمعت صوت بسيطا صدر من رقبتي وأصبحت تؤلمني جدا إذا التفت فقط نحو اليمين أما أن أحركها بزاوية قائمة نحو اليمين فلا أستطيع ذلك مع الألم فلا أستطيع أن أعدل رأسي وعلي إبقاؤه مائلا نحو اليسار حتى لا تؤلمني رقبتي

كان ذلك قبل ثلاثة أيام أما الآن فأستطيع تحريك رقبتي في معظم الاتجاهات دون مشكلة أو بألم بسيط(تقريبا اختفى 70% من الألم) ولكني مع ذلك لا أستطيع جعل رأسي معتدلا
ولو جعلته معتدلا فإني ألاحظ أن رقبتي مائلة وغير طبيعية ليست مثلما كانت قبل هذه الحادثة

فما الذي حدث معي وكيف أعالج نفسي أم أني يجب أن يراني طبيب؟
جزاكم لله خيرا
 

المساعد الطبي

معلومات طبية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جرّبي استخدام مرهم لتخفيف الألم والتشنج العضلي في تلك المنطقة مثل فولتارين
حاولي عدم تعريضها للهواء البارد ، وتجنبي الحركات المفاجئة
ربما يفيد أيضاً تحريك الرأس بشكل دائري ببطء شديد نحو وعكس عقارب الساعة في اليوم الثاني

إذا إستمر الألم لأكثر من 48 ساعة ، فلا مفر من زيارة الطبيب