زائر سوي رياضة لليدين وحملي اثقال وزنها 3 كيلو سوي كل يوم 50 مرة كل اليدين وأوعدك انك بعد شهر واحد بتلاحظين الفرق
سوي رياضة لليدين وحملي اثقال وزنها 3 كيلو سوي كل يوم 50 مرة كل اليدين وأوعدك انك بعد شهر واحد بتلاحظين الفرق