ساعدوني!!!!!!!!!

انا ولاداتي كانت ورى بعض انزين، توني والده من ست شهور وما ارضع طبيعي خلاص
ووزني صاير 61

عندي بمنطقة الارداف مليان والكرشة طبعاااااااااااااااااااااااااا
وعند الكتف ملياااااااااااااااان


سويت تمارين للبطن من 3 ايام اول مرة سويت ضغط البطن 100 ثاني مرة 90 ثالث مرة 60 بس

كنت امشي يوميا لمدة ساعة متواصلة في الحديقة

وما نقصت ولا انش!!!

ليش؟

هل اسوي رجيم قاسي والا كيف؟
Bdy_1
ابي جشمي رشيق وحلو مو قادرة ارجعه!!!!!!

اختي العزيزه
الف حمد الله علي سلامتك
انا توي ولده من خمسة اشهر وما ارضع طبيعي لاسباب صحيه
واحب ابشرك اني خسيت اكتر من الاول بفضل الله اولا ثم الاراده ورغبتي في ان يراني زوجي جميله دائما
اختي العزيزه حلم الرشاقه ليس بعيد المنال ولكن عليكي ان تحظري من فقدان الوزن السريع وانما فقدان الوزن البطئ يضمن لكي عدم العوده نهائيا لوزنك السابق
ابدئي بالتخلص بالعادات الغذائيه السيئه وستجدي في هذا المنتدي نصائح متعدده يمكنك الاستفاده منها
ارجو منك ان تعتبريني صديقتك فانا من اكثر الناس شعورا بحالتك

ولا رد غير واحد


وين الطبيب


ابي حد يرد علي

والله تعبت ابي اصير رشيقة