أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
ست نصائح لحماية النظر
زائر
ست نصائح لحماية النظر
النظر نعمة كبيرة ، كثيراً ما نهملها ببعض العادات الخاطئة ، ويقدم لكِ الأطباء بعض النصائح للمحافظة على نظر قوي وسليم
* قللي من تناول الملح ، فالإكثار منه يزيد من خطر إعتام عدسة العين.
* احرصي على تناول فيتامين سي ، فهو يقلل من نسبة الإصابة بإعتام العدسة عند من يتناولون يوميا 150ملي غرام من فيتامين سي بنسبة 77%.
* نوعي في الغذاء، فذلك من شأنه يقلل مضادات الأكسدة في الخضر والفواكه من أخطار أمراض العيون.
* قومي بارتداء النظارات الشمسية حتى في الشتاء ، لأن الجليد يضخم الأشعة فوق البنفسجية، ويجب التأكد من ان النظارات توفر على الأقل حماية بنسبة 99%، وأن تكون قريبة جدا من عينيك.
* قومي بتغيير اتجاه نظرك عن شاة الكمبيوتر كل نصف ساعة للحماية من إجهاد العينين ، كما ذكرت جريد "الرياض".
* امتنعي عن التدخين للتقليل من مخاطر جفاف العينين ، وإعتام العدسة، والبقع التي تحدث مع تقدم العمر والجلوكوما.
(* قللي من تناول الملح ، فالإكثار منه يزيد من خطر إعتام عدسة العين.)
أختي الكريمة (ريمي) ،، جزاك الله كل خير على موضوعك الجميل
ولكن لدي استفسار ،، وهو أنه كيف الملح بيؤدي الى اعتام العدسة؟؟؟؟
أرجو التوضيح
تحياتي
زائر
صح معك حق عيون الوفا
كيف الملح بيعمل علي اعتام العدسه
لا بد انو في تفسير علمي لهالشي
يعطيكِ الف عافيه ريمي
زائر
شكرااا على المعلومات الجميله
جزاااااااك الله خيراا
زائر
شكرا لمروك الكريم اختي
زائر
شكرا لمروك الكريم اختي
زائر
شكرا لمروك الكريم اختي
زائر
شكرا لمروك الكريم اختي
ومااعرف والله
زائر
شكرا لمرورك الكريم اختي
زائر
شكرا
زائر
ريمي
يسلمو ايديكي عالنصائح المهمة..
وبالفعل النظر هوو نعمة كبيرة جداً..
بارك الله فيكي اختي الكريمة
زائر
جزاكي الله كل خير
زائر
سلمت عيناك اخت ريمي
زائر
قومي بارتداء النظارات الشمسية حتى في الشتاء ، لأن الجليد يضخم الأشعة فوق البنفسجية،
وين الجليد اللي عندنا يحسره
بصراحه مت من الضحك على هالعباره هههههههههه
شكرا على هاي المعلومات