ســـــــــــــــاعدوني

خواتي السمنه اذبحتني...
ملابس ما القى قياسي!!!
اكل ما اكل....
رياضه تعبتني....
ارجوكم اتوسل اليكم ابي شي يضعفني توني بعز شبابي....
ابي استمتع بالرشاقه حالي حال البنات...
ابي مساعدتكم

يا اخت ام خلف عندي لك وصفه تخليك تنحفين 1كيلو في اليومin14; :





وهي الهم شيلي هم وانتي بتنحفين..
تصدقين كل من شافني يقول لي وش فيك نحفانه وش صلحتي علمينا نبي ننحف مثلك
مع العلم اني نحيفه يعني 47كيلو والحين 43كيلو وطولي 160يعني صرت هيكل عظمي



















-

اختي ام خلف
لن يكون الحل بوصفه سحريه او رجيم مذهل او يوم رياضه وعشر لا
لم نكتسب الوزن خلال ايام ولكن خلال سنوات
اهم مافي الامر العزم الجاد والقرار باقتناع انك بحاجه لهذا التخسيس وضعي امامك هدف
من اجله تنحفيني ولن يكون ذلك في يوم وليله ولكن لنفسك وقت كافي
مثلاً قولي سوف انحف من اجل ابهر زوجي
من اجل ان اتمتع بجسد مذهل يجعلني ابدو ساحره او من اجل ومن اجل...
لابد من تغير عادتنا في الاكل وممارسه الرياضه
اختي العزيزه انا كنت اعاني من السمنه وانا الان وبحمد لله اقتربت من هدفي وهو الوصول الى الوزن المثالي تبقى لي 15 كيلو حتى يتحقق الحلم
وانا متاكده من عزيمتي لتحقيق هدفي
اذا اردتي ارحب بك كصديقه واخت وندعم بعضنا البعض خلال الايام القادمه
اسفه لاطالتي

اليكي هذا الرابط التوضيحي

اختي ام خلف اول شي الواحد يحمد ربه على العافيه الي فيه ويشوف حال المرضى كيف يعانو
ثاني شي اختي توسلي الى ربك وليس للبشر امثالنا لانملك ضرا ولانفعا
والله نفسي اساعدك بأي شي بس مااعرف لاخلطات ولا ادويه

بس انصحك بالمشي والاشتراك بنادي وتخففي آكل وبس ووسعي صدرك وتعوذي من الهم
ولاتجعلي الدنيا اكبر همك ..

يا اختى ام خلف اتوكل على الله هي من اسباب الوصول لشىء ثم العزيمه والارادة للبلوغ للهدف عندى طريقه وانشاء الله تسعدكى على انقاص وزنك ---- قومى بوضع زنجبيل وشاى اخضر ونعناع فى كوب وضعى عليه ماء مغلى واتركيه حتى يبرد واشربيه ---واطريقه الثانيه --قومى بنقع كمون فى ماء مغلى بدون سكر وشربيه --عزيزتى اذا ارتى ان نكون صديقتين--اساعدك فى انقاص وزنك --------اختك ساهرة اليل

اختي ام خلف ثنتين من خواتي استخدمواحبوب زينيكالin14;
طبعا مع الحميه والله انهم في خلال شهر ونصف وصلو للوزن
المطلوب وصاروا رشيقات ماشاءالله عليهم انصحك انك تستعملينها
ونسيت اقولك إن وحده منهم كانت تشرب في الصبح على الريق
كوب ماء دافي+1ملعقه خل تفاح+1ملعقه ليمون وهذي نحفت في
خلال شهر ..والله على ما اقول شهيد


ادعي لي ان ربي يرزقني بزوج عاجلاغير اجلeyes1; eyes1;

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يأم خلف طحتي على الجرح!!!!!
ماتصدقينى يوم قريت معانتك كانك تتكلمين عني........
بس تكفين إذا لقيتى الحل بلغيني فيه..........سمعت عن الشاهي الآخضر جامو يقولون زين مادرى وش راى خواتنا......