شئ لا يمكن تصديقه

زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اعزائي ..

أريد منكم مساعدتي في مشكلة لا تصدق nfsed1;

انا فتاة عمري23سنه , قصيرة القامة 140سم , نحيلة الجسم

او هكذا كنت !!

حيث كان وزني قبل 8 اشهر لا يتجاوز 36kg

استطعت اخيراً زياته حتى اصبح 45kg

لكن المشكلة تكمن في ظهور بروز لي في المنطقة السفلية من البطن

اي كرش!!! fwn1;

اصبحت اعاني من الكرش وانا ذات قوام نحيل

شكل الكرش جداً بشع ومزعج خصوصاً على الجسم النحيل eyes1;

انا لا اريد خسارة وزني ولكني اريد التخلص من هذا البروز باسرع وقت

فها تستطيعون مساعدتي ,, رجـــــــــاءً


ولكم مني جزيل الشكر in14;



 

زائر
ألا يوجد من يستطيع مساعدتي

أمر مؤسف حقاً ..
 

LadyRita

[سيدة المنتدى]
السلام عليكم

اليك اختي هذا الرابط فيه تمارين ستساعدك إن شاء الله



تحياتي
 

زائر
عليك اختي بالتمارين الرياضية
وفقك الله ورعاك
 

زائر
الكرش فى الشخص النحيل كتير حلوه
 

زائر
اشربي زنجبيل + مرمية + شاي مرتين باليوم
 

زائر
شكراً اخوتي على النصائح

ساحاول تطبيق التمارين على الرغم من تطبيقي لها سابقاً ولكن دون جدوى تذكر

اما بالنسبة لمشروب الزنجبيل والمرامية والشاي فهذا شئ لاول مرة اسمع به

أود معرفة طريقة صنعه وان كان امن من الناحية الطبية ولا توجد له اي مضار ؟؟؟

على العموم شكراً لكل من مد يد المساعدة لي

شكراً جزيلاً
 

زائر
شربي كل يوم على الريق كوب ماء فيه ملعقة كمون+نصف عصير ليمونة مع قشرها.
 

زائر
اختي قد قام الاخوة بملي مايعرفونه لكن افضل شيء ماء دافي اول ماتقعدين من النوم +الرياضة الخاصة بالبطن (تمرين المعدة)
 

زائر
استخدمي الحزام الساخن
التي يعلن عليه في اوربت
شكرا
 

زائر
شو هي المرمية
 

زائر
حبيبتي انا وزني طبيعي يمكن اكون نحيفه انا طولي 150 ووزني 48 ولله الحمد
مع اني متزوجه وعندي تؤام اولاد وكانت لي كرشه بسيطه بس صدق شكلها مضايقني
مع ان الكل يقول مو واضحه بس انا موب راضيه عنها سويت هاالطريقه اللي قال عنها فارس وخفت كثير بس مع شا ي اخضر وهي تحطين 1م ص زنجبيل 1م ص مرميه وحبه شاي اخضر واغليهم على النار واشربهم والحمد لله
 

زائر
حبيبتي البروز هاذا طبعي عند المراه بسبب الرحم