زائر
اخوي انا جسمي زين الحمد لله وابي بس اشد جسم هو صحيح لو شيت جسم وتركت الرياضه يسبب لي امراض
- العمر
- 24
- الطول
- 168
- الوزن
- 62
- أمراض مزمنة
- لا شي
شد الجسم
Dr. Hani Hassan
طبيب
يفضل اجراء تمارين شد عضلات الجسم عن طريق تمارين النادي وباشراف شخص متخصص في المجال الرياضي
Dr. Tarek Abdelaziz
استشاري تخدير (في ذمة الله)
شد الجسم يكون بممارسه الرياضه وخاصه الكارديو ورياضات رفع الاثقال وما شابه لبناء العضلات وشدها ويرجى الانتظام فى ممارسه الرياضه مع نظام غذائى صحى وشرب الماء بوفره ستحصل على نتائج مرضيه باذن الله