زائر
النظام الغذائي للرجل قد يكون أكبر خطر يهدد صحة المرأة، وجمالها ورشاقتها.. هذا ما أكدته د. ديبورا بيل الباحثة في جامعة نوتنجهام، بعد دراسة طويلة أثبتت من خلالها أن سلوكيات الرجل وعاداته الغذائية، سبب رئيسي لبدانة الزوجة، وإصابتها بالأمراض.
وتقدم د. ديبورا نصائح مهمة لكل زوجة، من أجل صحتها وصحة زوجها:
1- إذا كان زوجك يعاني من العصبية، فهذا يعني إصابتك المؤكدة بارتفاع ضغط الدم، والأزمات القلبية.. لذلك لا بد أن تخلصي زوجك من هذا العيب، بمساعدته على الاسترخاء والهدوء. من خلال طريقة بسيطة، كتحضير حمام ساخن له بعد عودته من العمل، وتشجيعه على ممارسة الرياضة، للتخلص من الطاقة الزائدة والضغوط العصبية.
2- إذا كان يعاني من الأرق.. فإن ذلك بسبب زيادة وزنه.. فقد أثبتت الدراسات في جامعة شيكاغو أن قلة النوم وعدم انتظامه يقلل قدرة الجسم على حرق الدهون مما يساعد على زيادة الوزن.. لذلك احرصي على أن يتناول زوجك بعض الموز والحليب الدافئ قبل دخوله السرير لمساعدته على الاسترخاء والنوم.
3- إذا كان نظامه الغذائي سيئاً فهذا يتسبب في زيادة الكوليسترول في الدم.. فقد أثبتت الدراسات أن الرجل الذي يعاني من زيادة الكوليسترول تعاني زوجته كذلك
وتقدم د. ديبورا نصائح مهمة لكل زوجة، من أجل صحتها وصحة زوجها:
1- إذا كان زوجك يعاني من العصبية، فهذا يعني إصابتك المؤكدة بارتفاع ضغط الدم، والأزمات القلبية.. لذلك لا بد أن تخلصي زوجك من هذا العيب، بمساعدته على الاسترخاء والهدوء. من خلال طريقة بسيطة، كتحضير حمام ساخن له بعد عودته من العمل، وتشجيعه على ممارسة الرياضة، للتخلص من الطاقة الزائدة والضغوط العصبية.
2- إذا كان يعاني من الأرق.. فإن ذلك بسبب زيادة وزنه.. فقد أثبتت الدراسات في جامعة شيكاغو أن قلة النوم وعدم انتظامه يقلل قدرة الجسم على حرق الدهون مما يساعد على زيادة الوزن.. لذلك احرصي على أن يتناول زوجك بعض الموز والحليب الدافئ قبل دخوله السرير لمساعدته على الاسترخاء والنوم.
3- إذا كان نظامه الغذائي سيئاً فهذا يتسبب في زيادة الكوليسترول في الدم.. فقد أثبتت الدراسات أن الرجل الذي يعاني من زيادة الكوليسترول تعاني زوجته كذلك