صداع بعد ارتفاع الضغط بسبب تناول وجبة حارة

يجب قياس الضغط كل عدة أيام للتأكد من استقرار القياس كما يجب البعد عن الأطعمة الحراقة والتي بها ملح صوديوم لأنه يرفع الضغط

ينصح بقياس الضغط كل يوم مرتين للتاكد من سلامته وتناول مسكنات الالم عند اللزوم

ينصح بقياس الضغط ٤ ايام متتاليه بنفس جهاز الضغط لاخذ المتوسط والتأكد ما اذا كان الضغط مرتفعا ام فى المستوى الطبيعى وينصح بالابتعاد قد الامكان عن الاكلات الحاره والدسمه والموالح وشرب كميات وفيره من الماء يوميا واخذ مسكن باراسيتامول للصداع عند اللزوم مع عدم الافراط فى المسكنات لان الاكثار منها يؤدى الى ارتفاع الضغط