للصداع أسباب كثيرة فقد يكون سببها قلة النوم و الراحة أو نتيجة ضعف عام بالجسم أو ضعف النظر أو انيميا.. و ألم البطن قد يكون نتيجة التهاب بالجهاز الهضمي أو القولون العصبي أو نتيجة جرثومة المعدة أو نزلة معوية فيجب تحديد الأعراض المصاحبة لألم البطن..و عامة ينصح بالبعد عن المأكولات المسبكة و الدسمة و المقليات و الحراقة و المحفوظة و المشروبات الغازية و اي طعام تلاحظ انه يسبب لك مثل هذه الأعراض و تناول الأطعمة المسلوقة حيث تكون أكثر صحية و شرب قدر كافي من الماء و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.. و متابعة ظهور أعراض أخرى... مع التمنيات بالشفاء العاجل