صدق او لا تصدق....عيـــــادات لعلاج ادمــان الانتـــرنت !!!

بســــــم الله الرحمن الرحيممن الغريب جدا ان نسمع عن العلاج من ادمان الانترنتhmmm; ...نحن تعودنا على علاج ادمان المخدرات...الكحولات...التدخين..ولكن الانترنت فهذا جــــــــديــــــد _eyes; !!!
ان منظمة الصحة العالمية حددت ستة معايير لقياس الادمان . متى ما تحقق ثلاثة منها أصبح الشخص يحمل صفة مدمن . والمعايير هى:



- عدم القدرة على كبح الرغبة فى الشئ
- فقــــدان السيطرة على عدد مرات التناول
- زيادة الجــــرعة
- ظواهر الاحساس بالادمان


- اهمال الالزامات والاهتمامات الاخــــــرى-عدم التخلى عن سلوكيات المدمنين رغم العواقب الضارة


ومن الدول التى لها السبق فى علاج ادمان الانترنت:
- الصين حيث أنشأت عيادة لمعالجة الإدمان على الإنترنت يعمل بها 12 ممرضة و11 طبيب . ويقول المسؤول عن العيادة وهي حكومية .الدكتور تاو ران، «إن المرضى الذين يراجعون العيادة يعانون من الإحباط والعصبية والخوف وعدم الاستعداد للتفاعل مع الآخرين، إضافة إلى بعض الأمراض المتعلقة بعدم القدرة على النوم.»


ايضا في مستشفى «ماكلين» التابع لجامعة «هارفارد ماسا تشوسيتس» افتتحت عيادات متخصصة لعلاج ادمان الانترنت . والسؤال الذى يدور الان فى اذهانكم...

متـــــى اكون مـــدمن انتـــــرنت ؟؟؟اسال نفسك هذه الاسئلة...


هل انت دائم الدخول الى الانترنت؟؟هل تقضى ساعات طويلة على الجهـــــاز؟؟


هل لا تستطيع ان تغيب عن الانترنت بكل اشكاله اسبوع فاكثر او اقل؟؟اذا كانت اجابتك نعم..... فانصحك بالذهاب للصين او مستشفى ماكلين


امزح معكin7; .....ولكن الحقيقة , ان ادمان الانترنت موجـــــودكيـــف العـــــلاج؟؟ وما الاثار المـــترتبة على ادمان الانتــــــــرنت؟؟


وكيـــف نستخـــدمه صحيــــحا حتى لا نكــــون مدمنى انتــــــرنتانتظــــرونا فى القــــريب العاجل باذن الله

هههههههههههه
حلو الموضوع كتير كتير
انا مش ناويه ارد بس لفت نظري الموضوع
لاني شكيت انه صار معي هادا الشي
وشكلي رح اروح الصين عن قريب ههههههه
لا لا انا بدمن لما اكون فاضيه
بس اكيد نقدر نغصب حالنا
مشكوووه نورا يسلم ايديكي
مبدعه ما شاء الله عليك
تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
عجييييييييب والله ،،

احنا الحمدلله الطب مومعطينا فرصة يصير عدنا إدمان على هاي الأشياء in10;

اخوتى... اســـراء__ دكتور القلب الطيب__ بنت الموصلمشكوورين على مروركم الطيبلا حرمنا من تواجدكم الحلو.... وتفاعلكم مع الجميع.. اسراء ما تخافى كل مشكلة وليها حل... اخى القلب الطيب والله ما فى شئ غريب فى الزمن ده بنت الموصل هههههه الحمد لله فعلا اننا فى طب ومفيش فرصة ندمن النت اللهم الا فى الصيف بعد ما تنتهى الدراسة... بس والله شغل البيت بياخد كل وقتى فى الاجازةالحمـــــد لله والا كدة هاروح الصين مع اسراء باذن الله هههه....بالتوفيق

الســـــلام عليكمنستكمل حديثنا فى موضوع ادمان الانتــــــــرنت.. وقد قرات حوار حول هذا الموضوع والذى اجراه احد الصحفيين مع طبيب نفســـى
... واليكم ملخص الحوار: متى يحكم على الشخص بانه مــــدمن انترنت؟؟
الجــــــواب عندما تظهــــر عليه السلوكيات التالية: التعطش الى الانترنيت ...اهمال الحياة الاجتماعية والالتزامات المهنية والوظيفية ....واهمال متطلبات العائلة والشعور بالقلق والحزن عندما يحدث عطل في الانترنيت.... واهمال نظامه الغذائي بحيث يتناول طعامه وهو يعمل على الانترنيت.... pnnh; ، وانفاق مبالغ بسبب الانترنيت من اشتراك وشراء ادوات الكترونية مختلفة ...الخ ، وهناك من يشعر بان حياته لا تستقيم بدون الانترنيت . كما اشارت الدراسة التي أجريت في اليوم العالمي للصحة العقلية بأن مستخدم الانترنت يصنفون مدمنين إذا أمضوا ثماني وثلاثين ساعة ونصف الساعة أمام الانترنت في الاسبوع . كذلك يبتديء الفرد باستعمال الانترنت كهوايه وينتهى به الى الادمان وذلك للجذب والتشويق الذي يتميز به الانترنيت .
الاثار السيــــئة الناتجة عن ادمان الانتــــرنت: يعاني مدمن الانترنيت من الالام الظهر والعينين وتلك الهالات السوداء حولها والسمنة والام الرسغ وضعف المناعة وقلة ساعات النوم والتعب والارهاق الذي يؤدي الى التقاعس عن الذهاب الى العمل او المدرسة ، واهمال واجباته المختلفة وبضمنها الاسرية والاكاديمية hmmm; .


ما النظــــــام المتبع لعلاج هذا الادمان؟؟sante; لا يحتاج المدمن على الانترنيت الى علاج دوائي وانما نفسي سلوكي معرفي وذلك بايجاد نشاطات اخرى تشغله عن الانترنيت وتشجيعه على تحديد ساعات للجلوس على الانترنيت ، وتدريبه على الامتناع عن العاب الانترنيت والشات لفترة معينة ثم التقليل من ذلك ، اضافة الى تشجيعه على الدخول الى الانترنيت في الاسبوع مرتين فقط ، اضافة الى اعداد بطاقات يحفظها المدمن في جيبه تذكره بمساويء الجلوس على الانترنيت والى جانبها محاسن الابتعاد عن الانترنيت لتذكيره وبيان الخسارة التي حصلت بسبب الانترنيت كانخفاض المستوى الدراسي او مشاكل المهنة او المشاكل العائلية ...الخ . كذلك تشجيع المدمن على الاشتراك بنشاطات مختلفة كالرياضة والانظمام الى النوادي والتسجيل بالدورات لاكتساب المهارات المختلفة .ولا ننسى المعالجة الاسرية وتعاونهم فيما بينهم لتحقيق العلاج المرجو .


لا ننكر ان الموضوع اصبح خطيـــرned; ...فعندما يصل الامر الى صحــة الانسان وتوازنه النفسى , يصبح حقا خطير ويجب وضع ضوابط لهكلنا ندخل الانترنت ..بحكم مجال دراستنا بحثا على المعرفة .. وتاكيد المعلومات لدينا
ولكن ضوابط يجب ان نتبعها..لا تجعل الانترنت يشغلك عن امور حياتك الاخرى.. وحدد وقتا معينا لدخول الشبكة لا تتعداه
بمجرد خروجك منه انساه وانسى كل ما دار فيه سواء فى منتديات او شتاتلا تجعله الوسيلة الوحيدة لقضاء وقت فراغك..وحاول ان تقوم بنشاطات اخرى
وختاما اذكر لكم قصة تفتح الموضوع لمزيد من النقاش فى هذا الموضوعذكرت صحيفة(تشينا ديلي) في طبعتها الصادرة في هونغ كونغ أن صبيا يبلغ من العمر 16 عاما أدمن استخدام شبكة المعلومات الدولية (الانترنت) إلى الحد الذي دفع والده وعمه إلى ربطه بالحبال وحمله إلى المنزل بعد أن قضى ثلاثة أيام متواصلة في أحد مقاهي الانترنت في مقاطعة قوانغ دونغ الصينية. embaassed;


وكان الصبي المراهق سرق مبلغ 100 يوان (نحو 12 دولارا أميركيا) من أبويه للانفاق على إدمانه الشبكة الدولية وتوجه إلى مقهى جينغ هونغ للانترنت في مدينة شاندونغ ورفض العودة إلى المنزل عندما أمره أبواه بالعودة.n;

وأضافت الصحيفة أن الاب اضطر في نهاية المطاف إلى التوجه إلى المقهى يوم الأحد حيث شد وثاق ولده عند القدمين ثم حمله، بمساعدة عم الصبي، إلى سيارة التاكسي التي كانت تنتظره
اللهـــــم اجعله زادا لنا فى الخيـــر والعلم...ولا تجعله شرا لنا

و الله الظاهر اني انا كل اربعاء أصير من المدمنين ما أصدق أرجع من الجامعة و لا أنام زي العادة و أجلس احيانا لـ 6 ساعات و امكن أكتر كمان ... الله يكون في عون ظهري حتى العشاء ما اكله

اهـــــــــلا امل....... مشكوورة اخيتى على مرورك الطيــــب بس ما تخافى..انتى مش من المدمنين هههههمدام هو يوم واحــــد فى الاسبـــــوع اللى بتدخلى فيه الشبكةيبقى ده مش ادمان... بس خلى بالك على صحتك واتناولى عشاءكِ هههه وبعدين النتبالتوفيق .......

الله يسترنا من اللي صار معه
بس على كل الاحوال متل ما قالت بنت الموصل



شكرا كتيير على الموضوع الرائع
و تحياتي الك دكتورة نورا