صعوبة في اتخاذ القرارات

زائر
أعاني صعوبة في اتخاذ القرارات وهذا يقلقني جدا ونفسيتي متدمرة
 
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
19
الطول
155
الوزن
67
طبيعة العمل
طالبة
الحالة النفسية
متدهورة
أمراض مزمنة
لا
أدوية مستخدمة
لا

Dr Doaa Amer

أخصائي الجلدية والتجميل والليزر
السلام عليكم
هذا العمر تكثر فيه اضطراب الشخصيه مع عدم القدره الكافيه علي اتخاذ القرارات وهذا لعدم وجود الخبرات الحياتية الكافيه لاتخاذ القرار السليم لذلك عليكي باستشارة شخص قريب منك وذو ثقه يساعدك ف اتخاذ القرار والأهم من اتخاذ القرار هو تحمل نتيجة قراراتك والتعلم من أخطائك وعليكي بعمل استخاره والاستغفار كثيرا او اتباع الطقوس الدينيه ان كنتي من الديانات الاخري
وشكرا
 

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة
الاخت الكريمة ، القدرة علي اتخاذ القرار ينبع من التجارب والخبرات التي يتعلمها الانسان خلال حياته
وفي خلال هذه الفترة التي تمرين بها يحدث تطور سريع للعقل والقدرة علي استنتاج وتحليل المواقف
فلا داعي للقلق من الشعور بالتوهان في الافكار وعدم القدرةعلي اتخاذ القرار ، يجب ترك اوقات للاختلاء بروحك والتركيز مع نفسك ، كالخروج للاستمتاع بالطبيعة للوصول لصفاء الذهن وصمت الافكار المشتته ، مع التقليل من السوشيال ميديا ، والحرص علي القراءة المفيدة في اي مجال تحبيه فهي تعطي خبرات للانسان بدون المرور بالتجارب وتساعد علي نمو الشخصية والثقة بالنفس